Ah, seda imet nägemus! Kas olete kunagi mõelnud, kui põnev on meie võime näha maailma selle rikkalikus värvide, kujundite ja liikumiste gobeläänides?
See keerukas tunnetus, mis võimaldab hinnata päikeseloojangu peensusi argisemad ülesanded, väärib väärilist tähistamist visioonipäeval, mida tähistatakse igal aastal 12. oktoober.
näe rohkem
5 märki, mis viitavad madalale B12-vitamiini tasemele organismis
VÄGA kuulus teetüüp võib maksale tõsiselt kahjustada,…
Teatud näiliselt kahjutud igapäevased harjumused võivad aga meie silmade tervist delikaatselt kahjustada. Avastame koos, mis need on?
Tänapäeval elame digimaailmas sukeldunud ja sellest tulenevalt on elektroonikaseadmed saanud meie igapäevaelu peategelaseks.
Pikaajaline kokkupuude ekraaniga võib aga põhjustada kuiva silma sündroomi, mis tuleneb tahtmatust pilgutamissageduse vähenemisest.
Kuldne nipp: harjuta 20-20-20 reeglit! Puhka iga 20-minutilise ekraaniaja kohta 20 sekundit, vaadates midagi, mis on 20 jala (umbes 6 meetri) kaugusel.
Meie jaoks on tavaline, et seostame päikeseprille ainult esteetika või visuaalse mugavusega päikesepaistelistel päevadel, jättes nende kaitsva rolli UV-kiirte eest unustusehõlma.
Pidev ja kaitsmata kokkupuude ultraviolettkiirgusega on seotud kahe väga tõsise silmahaiguse katarakti ja kollatähni degeneratsiooni tekkega. Nii et tehke oma päikeseprillidest lahutamatu kaaslane!
See, mida me taldrikule paneme, mõjutab silmade tervist! Toit, milles on vähe olulisi toitaineid, nagu A-vitamiin, oomega-3 ja antioksüdandid, võib pikas perspektiivis nägemist kahjustada.
Lisa oma menüüsse toidud nagu porgand, rasvane kala ja tumerohelised lehed, et toita oma silmi parimaga!
Mitu korda me seda külastust edasi lükkame Oftalmoloog kui me ei tuvasta nähtavaid nägemisprobleeme?
See harjumus võib võimaldada vaiksetel seisunditel, nagu glaukoom, märkamatult edasi areneda. Tehke reegliks iga-aastane silmade kontroll ja andke oma silmadele ennetav hooldus, mida nad väärivad.
Kontaktläätsed on paljude jaoks tõelised liitlased, kuid nende hoolimatu kasutamine, näiteks nendega magamine, läätsed või nende soovitatavast pikem kandmine võib soodustada infektsioonide ja muude probleemide tekkimist okulaarid. Järgige oma silmaarsti juhiseid läätsede kasutamise ja hooldamise kohta.
Kuidas oleks nägemispäeva tähistamise puhul võtta endale kohustus kaitsta ja säilitada seda väärtuslikku meelt?
Vältides nende peente harjumuste lõkse, tagate, et teie silmad suudavad maailma ilu ja saladusi veel aastaid paljastada.
