Väsimatu otsimine allikas noorus on viinud teadlased uurima kõiki võimalikke rinne ning välja on kujunenud uus ja intrigeeriv tee: saja-aastaste inimeste vere analüüsimine.
Värske uuring, mis avaldati septembris ajakirjas GeroScience, heidab valgust pikaealisuse saladustele, uurides erakordsete isendite vere biomarkereid.
näe rohkem
Mees palub naabril oma Halloweeni kaunistus ära vahetada ja palub…
Enamikul õpetajatest on kehv vaimne tervis, selgub…
Teadlased sukeldusid sügavalt saja-aastaste ja nooremate inimeste vere biomarkerite analüüsimisse, paljastades huvitavaid mustreid.
Tuginedes aastakümnete jooksul tervisekontrolli läbinud 44 000 rootslase teabele, uuriti nende biomarkerite seost ja tõenäosust elada 100-aastaseks.
Uuringus jälgiti 64–99-aastaste osalejate elu üle 35 aasta. Neist 2,7% elas märkimisväärse 100-aastase verstapostini.
Uuringus hinnati kahtteist vere biomarkerit, mis olid seotud tervise, põletiku, ainevahetuse ja muuga, mis kõik olid seotud vananemise ja suremusega.
Saladus? Saja-aastased inimesed näitasid madalamat glükoosi, kreatiniini ja kusihappe taset alates 60. eluaastast.
Kuigi enamiku biomarkerite mediaanväärtused ei erinenud oluliselt mittesajandate inimeste omadest, saja-aastased nad esitasid harva äärmusi.
Uuring tõstatab ka küsimuse noorematel populatsioonidel põhinevate kliiniliste juhiste kohta.
(Pilt: Freepik/Reproduktsioon)
Kuigi uuringust ei saa täpselt järeldada, millised geenid või elustiiliharjumused nende taga on biomarkerid, näitavad teadlased, et rolli mängivad sellised tegurid nagu toitumine ja alkoholi tarbimine oluline.
Pidev tervise jälgimine neerud, maks, glükoos ja kusihape kogu elu jooksul võivad olla terve pikaealisuse jaoks olulised.
Lisaks biomarkerite analüüsimisele avastasid USA teadlased, et teatud harjumused võivad teie oodatavale elueale väärtuslikke aastaid lisada. Nende hulgas on:
Tervisliku toitumise;
Kvaliteetne uni;
Tavaline harjutus;
Stressi kontroll;
Mõõdukus alkoholitarbimises;
Suitsetamisest hoidumine;
terved sotsiaalsed suhted;
Opioidide võõrutus.
Sedamööda, kuidas teadus pikaealisuse saladusi lahti harutab, oleme üha lähemal mõistmisele, kuidas saavutada a pikk ja terve elu.
Kui nad jätkavad vastuste otsimist, saame kaasata tervislikke harjumusi, et tagada pikem ja tasuvam teekond.
