Töömaailm muutub üha dünaamilisemaks ja konkurentsitihedamaks ning nõuab professionaalidelt maksimaalset pühendumist ja suurepäraste tulemuste saavutamist.
Selline kiire töölevõtmise tempo ei käi aga alati töötaja heaoluga kaasas. Seega põhjustab tasakaalustamatus ärevuse ja läbipõlemise juhtude sagenemist töökohal.
näe rohkem
Senat kiitis õppetöö tõhustamiseks heaks PLC
Disney Brasil võtab vastu praktikaprogrammi taotlusi…
Lisaks individuaalsetele probleemidele mõjutab tööheaolu puudumine inimesi üle kogu maailma. Brasiilias peavad teadlased psühholoogilist stressi juba riigis epideemiaolukorraks.
Et Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), on läbipõlemissündroom juba klassifitseeritud kutsehaiguseks. Ehk siis see kurnavast tööst põhjustatud emotsionaalne häire on ametlikult tööga seotud haigus.
Seetõttu hakati märkama, et heaolu ja tööalase tegevuse vahel on vaja tasakaalu.
Viimastel aastatel on Harvard Business Review uuringud rõhutanud ka tööheaolu edendamise tähtsust.
Portaali väljaannetest tegi teadlaste Chen Zhangi, Christopher Myersi ja David Mayeri artikkel kindlaks, kuidas on võimalik tööstressiga toime tulla, keskendudes õppimisele.
Pärast enam kui 300 spetsialisti jälgimist ja uurimisandmete analüüsimist tegid teadlased kindlaks kolm töötoimingut, mis võivad töötaja elu paremaks muuta.
(Pilt: Freepik/Reproduktsioon)
1. Väljakutsed on õppimisvõimalused
Esimene samm stressirohkete tööolukordade lahendamiseks on ümber kujundada, mida need tegevused esindavad.
Teadlaste jaoks on oluline, et spetsialistid näeksid, et vaatamata konfliktidele, ebaõnne võib tuua teadmisi ja kogemusi, muutudes suurepäraseks õppimisvõimaluseks tööd.
2. Vestelge ja õppige oma eakaaslastega
Teine võimalus arendamise jätkamiseks on mõista, kuidas inimesed, kes seda jagavad Töölaud võib ka positiivselt kaasa aidata.
Rääkimine ja kolleegidega jagamine võib tuua teadmisi ja anda uusi vaatenurki.
3. Õppimine võib olla tööst paus
Lõpuks usuvad nad, et õppimine võib olla taktika töörutiinist põgenemiseks. Seetõttu peaks õpetamise aeg olema individuaalne hetk, mille eesmärk on viia fookus ülesannetelt eemale.
Olgu see lõõgastumiseks või tähelepanu hajutamiseks, võib õppimine huvitavate ja positiivsete tegevuste kaudu luua lõbususe, aidates kaasa emotsionaalsele heaolule.
Viimastel aastatel on töökohal esile kerkinud arutelud heaolu ja vaimse tervise üle. Seetõttu on ülaltoodud taktika kehtestamine hea enesetunde, töötamise ja tasakaalukalt õppimise jaoks oluline strateegia.
Infoga alates Harvardi äriülevaade.