Vananemine on elu loomulik osa ja uskuge mind, iga korts räägib väärtuslikku lugu meie teekonnast. Kuid see ei tähenda, et me ei saaks hoolitseme oma naha eest ja hoida seda terve ja säravana läbi aastate.
Oluline on võtta omaks vananemine, kuid me saame omaks võtta ka tervislikud harjumused, mis aitavad seda protsessi aeglustada, hoides meie ilu elus igal etapil.
näe rohkem
Kreeka jogurt: avastage selle suurepärase võimaluse eelised oma kohvi jaoks…
Hoo, väsimus! Jäta hüvasti püsiva väsimusega SELLE naturaalse mahlaga…
Sellegipoolest on allpool viis näpunäidet, mis aitavad teil vältida naha enneaegset vananemist. Vaata!
Päike on imeline, kuid selle kiired võivad aja jooksul meie nahka kahjustada. Sellepärast kasuta päikesekaitset iga päev on üks parimaid asju, mida saate oma nooruse säilitamiseks teha.
Päikesekaitsekreem aitab ennetada kortse, tumedaid laike ja muid UV-kiirtega kokkupuutest tingitud vananemisilminguid. Valige laia spektriga päikesekaitsekreem, mille päikesekaitsefaktor (SPF) sobib teie nahatüübile.
Niisutus on noorusliku ja terve naha võti. Jooge palju vett ja kasutage head näoniisutajat, et nahk oleks hästi toidetud.
A kuiv nahk kipub kiiremini ilmutama vananemise märke, nagu kortsud ja lõtvumine. Lisaks aitab niisutus säilitada naha loomulikku barjääri heas seisukorras, kaitstes seda keskkonna agressorite eest.
Sa oled see, mida sööd, ja see peegeldub sinu nahas. Tasakaalustatud toitumine, mis on rikas antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalainete poolest, võib oluliselt kaasa aidata teie naha tervisele.
Lisage oma dieeti sellised toidud nagu puuviljad, köögiviljad, oomega-3 rikas kala ja pähklid. Vältige liigset suhkru ja töödeldud toitude tarbimist, mis võib kiirendada naha vananemist.
Iga nahk on ainulaadne ja see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi olla teise jaoks parim. Tea oma nahatüüpi ja vali oma vajadustele vastavad nahahooldustooted.
Isikupärastatud nahahooldusrutiin võib teie naha nooruslikuna hoidmiseks teha imesid. Ärge unustage oma nahka regulaarselt puhastada, toniseerida ja niisutada.
Neile, kes soovivad lisatõuget, võivad olla esteetilised protseduurid. Konsulteerige dermatoloogi või esteetikaspetsialistiga, et arutada ravivõimalusi.
Levinuimad on keemilised koorimised, laser, täiteained või botox. Need protseduurid võivad aidata siluda kortse, parandada naha tekstuuri ja taastada nooruslikkust.