A madala süsivesikute sisaldusega dieet ei ole midagi muud kui dieediline lähenemine, mis põhineb süsivesikute tarbimise olulisel vähendamisel igapäevases toidus. Selles dieedis on toidud, mis on rikkad süsivesikuid, nagu leib, pasta, riis, kartul ja suhkrurikkad tooted, on piiratud või asendatud. Õppige vähese süsivesikusisaldusega juustuleiva valmistamise retsepti!
Enne moeröögatusdieedi järgimist on soovitatav alati pöörduda professionaalse toitumisspetsialisti poole, et mõista teie vajadusi ja näidata parimaid viise selle saavutamiseks! Siin on idee, et saaksite õppida maitsvat ja teistsugust retsepti, mis võib teid selles vahetusprotsessis aidata.
näe rohkem
Soovid magusat? Kuidas oleks kreemja magustoiduga tapioki, kookospähkli ja kolme…
Kas panbrigadeiro läks kõvaks? Salajane koostisosa taastab mõtte…
Seda tüüpi dieet põhjustab kehas vähem insuliini tootmist. See võib aidata stabiliseerida veresuhkru taset ja soodustada rasvade põletamist, mis on positiivne kaalulangusprotsessis ja veresuhkru kontrollis. See on teatud tüüpi dieet, mis aitab teil ka näljatunnet vähendada, tagades hea küllastustunde!
Seega võib madala süsivesikusisaldusega juustuleiva retsept olla liitlane teie eesmärgi saavutamisel kaotada paar kilo ja mitmekesistada oma toidukordi. Vaata, mis koostisained on ja kuidas neid valmistada:
Koostis:
Valmistamismeetod:
Sega munad, toorjuust, tapiokitärklis, riivitud parmesani juust ja maitse järgi soola, kuni saad homogeense segu. Lisage pärm ja jätkake segamist, kuni see on täielikult segunenud.
Küpsetamiseks sulatage pannil, eelistatavalt mittenakkuval, veidi võid (või oliiviõli). Kui see ei ole mittenakkuv, lisage kleepumise vältimiseks veidi rohkem võid. Valage tainas pannile, luues ühtlasema juustuleiva paksu kihi.
Alanda kuumust ja kata pann kaanega. Lase küpseda umbes 3 minutit, kuni pealt on kuiv või kergelt kuldne. Lõdvendage ettevaatlikult lusika või spaatliga servad ja keerake juustuleib teiselt poolt küpsema. Lõpetamiseks lisage juustuleivale sulamiseks mozzarella! Valmis!
