Õpi valmistama omatehtud kaerahelbe- ja kookosehelbebatoon, mis on suussulav!

Teraviljabatoonid on a praktiline suupiste ja mitmekülgne, ideaalne nälja kustutamiseks söögikordade vahel.

Supermarketites on palju valikuid, mis võivad sisaldada ebatervislikke koostisosi, mis häirivad tähelepanu tasakaalustatud toitumisest.

Lahendus neile, kes otsivad maitsvat suupistet, terved ja isikupärastatud tähendab batoonide valmistamist kodus lihtsal ja praktilisel viisil.

(Pilt: avalikustamine/köögijuhend)

Nii on teil täielik kontroll kasutatud koostisosade üle, tagades maitsva ja toitva valiku. Kuidas oleks õppimisega a vastupandamatu omatehtud kaerabatoonide retsept kookospähkliga? Siin läheb!

Kodune teraviljabatoon

• Valmistamisaeg: 1 tund ja 30 minutit;
• Saagis: 12 ühikut;
• Raskusaste: lihtne.

Põhikomponendid

• 1 tass nisujahu;
• 1 tass nisuidu teed;
• 1 tass kaera teed;
• 1 tass pehmendatud margariini;
• Riivitud apelsinikoor (nii palju kui soovite);
• 1 tass pruuni suhkrut;
• Jahu käte jahuks.

Koostisosad katus

• 100 g Brasiilia pähkleid;
• 50 g kreeka pähkleid;
• Värsked kookospähkli tükid;
• 2 muna;
• 1/4 tassi (tee) pruuni suhkrut;
• Puistamiseks riivitud kookospähkel.

Ettevalmistus

1. Lisa blenderis kõik taigna koostisosad ja kasuta pulsifunktsiooni, kuni moodustub pall;
2. Eemaldage tainas jahuga ülepuistatud kätega segistist ja moodustage sellest ruudukujuline kuju, mille külg on 20 cm;
3. Jahvata brasiilia pähklid segistis jämedalt, eemalda ja tõsta kõrvale. Korrake eelmist protsessi pähklite ja värske kookospähkliga;
4. Sega purustatud kastanid, kreeka pähklid ja värske kookospähkel ning jaota segu ühtlaselt pannil olevale taignale;
5. Eraldi kausis hakake fariinsuhkrut munadega vahustama, et saada homogeenne konsistents. Seejärel valage see segu kattekihile;
6. Asetage pann eelsoojendatud ahju ja küpsetage umbes 35 minutit mõõdukal temperatuuril või kuni keskele torgatud hambaork tuleb puhtana välja;
7. Pärast küpsetamist lase jahtuda ja lõika preparaat 12 tükiks. Puista peale riivitud kookospähkel ja need on nautimiseks valmis.

Olgu, nüüd maitske seda maitset!

Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.