Kas kasvasite üles rangete, kontrollivate või perfektsionistid? Perekondlik õhkkond oli sageli pingeline ja piiratud.
Kas olete sageli tundnud end piiratuna tõeliselt iseendaks jäämisel või väljendamisel? teie emotsioonid? Lapsepõlves on loomulik ja ilmne, et lapsed kogevad teatud määral invaliidistumist.
näe rohkem
Kas soovite säästa? Siit saate teada, kuidas vett ja energiat säästes riideid pesta…
Koerte magamisasendid: mida need teie koera kohta paljastavad!
Mõnel juhul võivad vanemad ületada piire, olles diskreetsed ja perfektsionistlikud. Need kasvatusstiilid jätavad kindlustunde jäljed.
Kasvamine kodus, kus on lõputult palju reegleid selle kohta, mis on õige ja mis vale, olgu need reeglid selgesõnaliselt või kaudselt edastatud, võib olla äärmiselt kurnav.
Kui olete lapsepõlves alati tundnud, et peate ringi kikitama, võivad selle keskkonna tagajärjed teie täiskasvanuelu oluliselt mõjutada.
Perfektsionism
Ja nagu sellest veel vähe oleks, ootab teid üllatus: kaldute põlistama perfektsionismi pärandit põlvkondade kaupa, kui just ei otsusta uuele teele pühenduda.
Emotsioonide väljendamise raskus
Üldine märk sellest, et neid on kasvatanud täiuslikkust hindavad vanemad, on kalduvus alla suruda teie emotsioonid.
Olgu siis kurbus, viha, pettumus, armukadedus või mõni muu emotsioon, me sageli "negatiivseks" stigmatiseerituna seisate tõenäoliselt silmitsi väljakutsetega, kui proovite neid oma päeva jooksul kogeda päev.
See ei tähenda, et neid emotsioone sinus ei eksisteeri. Tegelikkuses on nad alati kohal, kuid neile juurdepääs ja nendega tegelemine võib olla vaevarikas ülesanne.
Ei tea, kuidas kriitikat vastu võtta
Perfektsionistid on sageli sukeldunud lakkamatusse enesekriitilisesse sisedialoogi, justkui oleks sees keegi, kes jälgib alati, mida tuleb teha.
Kui täiskasvanueas keegi annab kriitilist tagasisidet, eriti kui olete üles kasvanud perfektsionistlike vanemate juures, kutsub see teid silmitsi konkreetsete väljakutsetega.
See kriitika võib esile kutsuda mälestusi teie vanematest ja panna teid end kaitsvamalt ja pingelisemalt tundma kui siis, kui oleksite üles kasvanud armastavas ja toetavas perekeskkonnas.
Raskused suhtlemisel
Igas intiimsuhtes osalemine on pidev praktika, mis võimaldab lahustada enesekaitsele keskendunud ego, et võimaldada siirast lähenemist teisele inimesele.
Intiimsuhte tõelise täiuse leiab see, kui olete koos kellegagi, keda armastate, usalduses ja austuses ning kontrollist lahti laskmises.
Kui teil olid perfektsionistlikud vanemad, võib kiusamine saada oluliseks väljakutseks.
Elamine otsides teiste inimeste heakskiitu.
Püüdes lakkamatult täita oma vanemate kehtestatud konkreetseid standardeid, läheb ta eluteele, mida juhib pidev otsimine teistele meeldida.
Järgides pidevalt teiste inimeste ootusi, õõnestate järk-järgult oma enesetunnet identiteedist ja sukeldub üldise ebamugavustunde ja isikliku rahulolematusega.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
