O turse paneb sind tundma nagu õhupall, mis on valmis minema hõljuma? Kui olete kunagi nii tundnud, siis tea, et on olemas meetodid selle tunde kiireks lõpetamiseks, suurendades oma heaolu.
Vaata ka: Tuvastage oma Rooma pärand: 9 perekonnanime, mis seovad teid impeeriumiga
näe rohkem
Miski pole juhuslik! Kontrollige oma armukese viimase teatise aega
Võitmatu! 3 metsikut huulepulgavärvi, mis igal naisel peaksid olema…
Seda olukorda võivad põhjustada mitmed tegurid ja see on hormonaalsete erinevuste tõttu naiste elus väga levinud. Kuid elustiili kohandamine võib probleemi lahendada.
Esiteks suurendage oma kiudainete tarbimist. Need mitte ainult ei aita teil vabaneda näljast, mis ei näi kunagi lõppevat, vaid reguleerivad ka teie "laiska soolestikku". Kujutage nüüd ette, et ühendate kiudainete võimsuse hüdratatsiooniga puuviljad. Teisisõnu, see on edukas kombinatsioon mõõtmiste vähendamiseks.
Niisiis, kas sa oled täna oma kruusi täitnud? Kui ei, siis jookse kohale! Sina
Lisaks töötavad nad topeltagentidena – lõdvestuvad ja tühjendavad. Kuidas oleks, kui vahetaksite klassikalise musta kohvi järgmisel pärastlõunal tee vastu?
Mõnikord on laiskus tugevam kui soov liikuda, kuid nõustugem, et liikuv keha on vähem punnis keha. Teisisõnu, kehaline aktiivsus tuleb mängu, mis aitab teil eemaldada mitte ainult lisakaloreid, vaid ka naatriumi, mis sunnib teid punnitama.
See on tõeline sisepuhastus! Seega, liigu regulaarselt ja su keha tänab sind mõnusa detoxiga.
Nii et puhituse vältimiseks on järgmised sammud: suurendage kiudainete hulka, jooge head teed ja treenige. Ja pidage meeles, et parim viis alustada on kohe. Kui turse püsib, pöörduge tervishoiutöötaja poole.
Sisuagentuur, mis tekkis 2017. aastal, keskendudes kirjutamisele ja strateegiatele ning mis koosneb ajakirjanikest ja turundusjuhtidest. Juba praegu teenindab üle 60 ettevõtte Brasiilias ja kogu maailmas.
