A ora-pro-nóbis (OPN) on saavutamas tuntust ebatavalise toidutaimena (PANC), mis on täis toiteväärtust ja raviomadusi. Oma kõrge valgu-, kiudaine- ja mineraalid, on selle taime lehed võitnud jõudu nende inimeste köögis, kes otsivad tervislikumat ja jätkusuutlikumat toitumist.
Vaata ka: Päeva nunnuseanss! TOP 7 kõige armsamat koeratõugu maailmas
näe rohkem
3 näpunäidet, kuidas teada saada, kas muna on värske ja mitte rikkuda oma retsepti
Säästa kollageeni pealt! 8 võimsat toitu, mis tõstavad teie nahka
Seega neile, kes soovivad ora-pro-nóbist kodus kasvatada, on hea uudis see, et selle kasvatamine on lihtne. Brasiiliast pärit põllumajandusinsener Victor Pereira selgitas portaalile antud intervjuus Metropolid, et seda taime on lihtne seemikust istutada.
Lihtsalt asetage seemik koos substraadiga musta kotti, matke see osaliselt maha, nii et maetud osast saab juur ja maapealsest osast kasvab taim. Kuigi seda on võimalik kasvatada toas, õitseb ta kõige paremini väljas.
Ora-pro-nóbis on ronitaimega sarnase kasvuharjumusega, mistõttu on Soovitatav on valida sõiduviis, näiteks espalier, mis juhib vaia. kasvu.
Mis puudutab väetamist, siis mõned inimesed taaskasutavad toitaineid toidujääke kasutades, kuid see on ka tõhus võimalus väetised, nagu NPK.
Varred, sealhulgas lehed ja varred, saab koristada 90–120 päeva pärast, kuna taim ulatub umbes 80 cm pikkuseks. Iga jaotus võib anda 1–2 kg lehti taime kohta, aastas on võimalik teha neli kuni kaheksa lõiget. Üllataval kombel võib istutatud ora-pro-nóbis taim vastu pidada üle 10 aasta.
Lisaks lihtsale kasvatamisele pakub ora-pro-nóbis toidus palju eeliseid. Brasílias asuva Clínica Aesthesise toitumisnõustaja Rayanne Marques soovitab lehti purustada ja lisada sellistele toiduainetele nagu riis, pasta, puljongid ja oad.
Seda seetõttu, et see on tõhus viis oma igapäevase valguvajaduse rahuldamiseks, kuna taim sisaldab muljetavaldavalt 22 g valku 100 g kohta. Lisaks muudab selle kiudainete kõrge kontsentratsioon selle väärtuslikuks liitlaseks veresuhkru kontrollimisel, mistõttu on see suurepärane valik diabeetikutele.
Nutroloog Isolda Prado Brasiilia Nutroloogiaühingust (Abran) soovitab praadida ora-pro-nóbis oliiviõli, küüslaugu ja sibulaga. Nii saab seda nautida lisandina või pirukate ja omlettide täidisena. Selle taime mitmekülgsus muudab selle väärtuslikuks toidulisandiks, kuna sellel on antioksüdantne toime ja see aitab kõrge rauasisalduse tõttu ennetada aneemiat.
Tänu ora-pro-nóbise lihtsale kasvatamisele ja selle uskumatule toiteväärtusele avastavad rohkem inimesi selle mitmekülgse ja maitsva taime eeliseid, mis mitte ainult ei paranda nende taime kvaliteeti. söögikorrad, kuid see aitab kaasa ka tervislikumale ja tasakaalustatumale toitumisele.
Sisuagentuur, mis tekkis 2017. aastal, keskendudes kirjutamisele ja strateegiatele ning mis koosneb ajakirjanikest ja turundusjuhtidest. Juba praegu teenindab üle 60 ettevõtte Brasiilias ja kogu maailmas.
