On tõsiasi, et teed Neid tarbitakse kogu riigis, erineval viisil ja eri aegadel. Nad on tuntud oma toiteomaduste poolest, mis aitavad ennetada haigused ja tugevdada keha. Kuumad või külmad, ürdi- või lillepõhised joogid on tavaliselt seotud tervisliku eluviisiga.
Vaata ka: Mandlite eelised südamele ja unele – toitumisspetsialistide arvamus
näe rohkem
SEE toit on võimeline võimendama ja parandama funktsiooni…
ETTEVAATUST! Teadlaste sõnul võib alkoholivaba õlu sind haigeks teha
Kuid kas teadsite, et teed võivad olla ka liitlased otsimisel kaalukaotus? Seda seetõttu, et diureetilised teed võivad lisaks sellele, et nad on maitsvad ja lohutavad, olla suurepärased liitlased neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Lisaks sellele, et need joogid aitavad kaasa kehakaalu langetamisele, pakuvad need palju kasu tervisele, aidates kaasa keha nõuetekohasele toimimisele. Nende teede tõhusus sõltub nende valmistamisel kasutatud koostisosadest ja nende valmistamise viisist.
Peamiselt seetõttu, et need joogid aitavad organismil vähendada
Teatud tüüpidel on termogeensed omadused, mis võivad tõsta kehatemperatuuri ja kiirendada ainevahetust. See võimaldab kehal seedimise ja igapäevaste tegevuste ajal rohkem kaloreid põletada. Lisaks on mõned teesordid tuntud oma söögiisu vähendavate omaduste poolest, mis võivad aidata kaasa päevase kaloritarbimise vähendamisele.
Selles mõttes on paljudel nendel teedel lisaks termogeensele toimele ka diureetiline toime, mis aitab eemaldada organismist kogunenud liigset vedelikku, vähendades puhitustunnet. Seetõttu aitavad mõned teed eemaldada toksiine, aidates kaasa keha loomulikule detoksikatsioonile.
Siiski on oluline meeles pidada, et teed ei ole kaalulangetamise imelahendus. Järjepidevate ja püsivate tulemuste saavutamiseks on hädavajalik kombineerida tee joomist tasakaalustatud toitumise, regulaarse kehalise aktiivsuse ja vajadusel meditsiinilise jälgimisega.
Siin on mõned parimad teevõimalused, mis aitavad kaalu langetada:
1. Roheline tee
Roheline tee on üks populaarsemaid kehakaalu langetamiseks. See on rikas bioaktiivsete ühendite, näiteks katehhiini poolest, stimuleerib ainevahetust ja rasvapõletust. Samuti vähendab see tõhusalt vedelikupeetust, omab termogeenset toimet, suurendades keha energiakulu. Rohelise tee valmistamiseks võite järgida järgmist retsepti:
- 200 ml keeva veega
- 1 tl rohelist teed
- 4 oksa värsket piparmünti
- 1 supilusikatäis sidrunimahla
2. Ingveri tee
Ingveri tee on termogeenne ja kiirendab ainevahetust, aidates kaasa kaalulangusele. Lisaks hõlbustavad selle seedimist soodustavad omadused rasvade lagunemist ja toitainete omastamist. Ingveri tee valmistamiseks järgi seda retsepti:
- 200 ml keeva veega
- 1 viil ingverit (10 grammi)
- pool sidrunit
3. Kaneeli tee
Kaneelitee on termogeense toimega, kiirendades ainevahetust ja aidates kaasa rasvade põletamisele. Lisaks aitab see vähendada nälga, stimuleerib seedimist ja vähendab halva kolesterooli taset veres. Selle ettevalmistamiseks järgige seda retsepti:
- 500 ml filtreeritud vett
- 2 kaneelipulka
- 4 nelki
4. Yerba mate tee
Sisse rikas kofeiini, mineraalaineid ja vitamiine, mate teel on antioksüdantsed ja diureetilised omadused, aidates kaasa kaalulangusele. Yerba mate koostises sisalduval kofeiinil on lipolüütiline toime, mis soodustab rasvade põletamist. Mate tee valmistamiseks järgi seda retsepti:
- 200 ml keeva veega
- 2 lusikatäit yerba mate
– Valikuline: poole sidruni pressitud mahl
5. Hibiski tee
Lõpuks on hibiskitee tuntud oma diureetikumide ja antioksüdantsete omaduste poolest ning selle potentsiaali poolest aidata kaalust alla võtta. Lisaks võib see kontrollida teie söögiisu ja pakkuda püsivat küllastustunnet. Seetõttu järgige hibiskitee valmistamiseks järgmist retsepti:
- 200 ml keeva veega
- 1 supilusikatäis kuivatatud hibiskit
– Valikuline: 1 kaneelipulk või 1 supilusikatäis kortelehti
Sisuagentuur, mis tekkis 2017. aastal, keskendudes kirjutamisele ja strateegiatele ning mis koosneb ajakirjanikest ja turundusjuhtidest. Juba praegu teenindab üle 60 ettevõtte Brasiilias ja kogu maailmas.