41-aastaselt Cambridge'i hertsoginna Kate Middleton, üllatab jätkuvalt oma särava ja terve nahaga. Kuigi paljud meist otsivad nahahoolduseks inspiratsiooni kuulsustelt ja kuninglikelt tegelastelt, siis mis paneb Kate'i naha särama?
näe rohkem
Lisaks munadele: valgud, mis aitavad kaalu langetada
See ei ole ainult harjamise puudumine: 6 suhtumist, mis hävitavad teie hambaid
Foto: Shutterstock.
Total Shape'i ekspertide sõnul peitub suur osa saladusest teie toitumises, pöörates erilist tähelepanu kollageenile.
Prints Williami abikaasa ja kolme lapse ema Kate Middletoni on alati tunnustatud oma elegantsi ja stiili poolest. Üks tema silmapaistvamaid omadusi on aga tema uskumatu nahk. Ilueksperdid ütlevad, et dieedil on teie nahahooldusrutiinis oluline roll.
Total Shape'i andmetel sisaldab Cambridge'i hertsoginna dieet mitmesuguseid kollageenirikkaid toite. Kollageen on naha tervise jaoks ülioluline valk, mis aitab säilitada tugevust ja elastsust.
Tegelik menüü sisaldab ilmselt hoolikat valikut toiduaineid, mis stimuleerivad kehas kollageeni tootmist.
Lõhe: Lõhe on suurepärane oomega-3 rasvhapete allikas, mis aitab hoida nahka hüdreeritud ja võidelda põletike vastu. Lisaks on see rikas valkude poolest, mis stimuleerivad kollageeni tootmist.
Läätsed: Läätsed on täis valku ja mineraale, sealhulgas rauda, mis aitab kaasa tervele nahale. Need sisaldavad ka antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalide kahjustustega.
Kapsas: See roheline köögivili on A- ja C-vitamiini allikas, mis on naha tervise jaoks hädavajalikud. C-vitamiin stimuleerib eelkõige kollageeni tootmist ja kaitseb nahka päikesekahjustuste eest.
Erinevad valmistised: Hertsoginna dieet sisaldab tõenäoliselt erinevaid viise nende toitude lisamiseks. See võib hõlmata grillitud lõhetoite, läätsesalateid, lehtkapsasmuutisid ja tervislikke dipikasteid.
Kate Middleton näitab, et naha eest hoolitsemine hõlmab enamat kui lihtsalt ilutooteid. Tema kollageeni- ja tervislike koostisosade rikas dieet on tema ilu saladuse oluline osa.
Kuigi enamikul meist ei ole hertsoginna kuninglikku tegevuskava, saame kindlasti oma naha tervise parandamiseks kasutusele võtta mõned tema toitumisharjumused. Seega, kui soovid säravat nahka nagu printsess Kate’il, siis hakka juba täna lisama oma dieeti kollageenirikkaid toite.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
