Milline dieeti Kas olete selle oma eluks võtnud: lihaga või ilma?
Hiljutises murrangulises uuringus jälgisid Stanfordi ülikooli teadlased 22 paari identsetest kaksikutest koosneva rühma toitumisharjumusi.
näe rohkem
McDonald's käivitab "Robloxi" virtuaalsed lemmikloomade kingitused...
STF-i jaoks ei ole rakenduste ja nende…
Proovide võtmisel oli igal kaksikupaaril üks taimetoitlane (või vegan), kes järgis taimset dieeti, ja üks kõigesööja dieedi järgija, kõige levinum inimeste seas, mis põhineb lihal, munal, piimatoodetel, kalal, linnulihal ja köögiviljad.
Uuringu eesmärk oli mõista, kuidas igat tüüpi dieet kaksikute kehale mõjuks, kuna aastal Identsete kaksikute puhul on kõik toidu töötlemisega seotud geneetilised eeldused võrdub.
Uuring, mis avaldati 30. novembril ajakirjas JAMA Network Open, võttis aega kaks kuud ja andis üllatavaid tulemusi.
Ülikooli uuring Stanford kaksikutepaaridega, mis keskendusid sellistele aspektidele nagu kolesteroolitase, veresuhkur, kaal ja südame-veresoonkonna probleemide tunnused.
Mõnede teadlaste üllatuseks olid kaheksa vaatlusnädala lõpus kaksikud, kellel oli taimse dieedi järgimisel olid paremad tervisenäitajad kui nende õdedel-vendadel kõigesööjad.
Üldiselt täheldati taimetoitlastest kaksikutel kaalulangust, lisaks vähenes nende LDL-kolesterooli ja veresuhkru tase.
Uuringu eest vastutavad teadlased rõhutasid seda asjaolu. "Selle uuringu tulemused näitavad, et tervislik taimne toitumine pakub olulist kardiometaboolset kaitset võrreldes tervisliku kõigesööja toitumisega," ütlesid nad.
Väärib märkimist, et enne teaduslikule vaatlusele allutamist mõõdeti kaksikutepaaridel kõik nende määrad nõuetekohaselt.
Lihast hoidumine võib teiste uuringute kohaselt tervist parandada
(Pilt: avalikustamine)
Pole enam uus, et üle maailma läbi viidud uuringud seostavad liha- ja piimavaba dieeti tervisenäitajate paranemisega üldiselt.
Aimu andmiseks näitavad mõned proovid, et kui 20-aastane inimene võtab kasutusele taimse dieedi, võib ta oma eluiga pikendada 10 aastat. 80-aastaste ja vanemate isikute puhul tooks see muudatus kaasa kolm sünnipäeva rohkem.
Oluline on märkida, et drastilised muudatused toitumises nõuavad toitumisspetsialisti või toitumisspetsialisti järelevalvet. Lõppude lõpuks on teatud esemete dieedist väljajätmiseks vaja nende toitaineid õigesti täiendada.
Lõpetanud ajaloo ja personalitehnoloogia eriala. Kirglikult kirjutamise vastu elab ta täna unistust töötada professionaalselt veebisisu kirjutajana, kirjutades artikleid mitmes erinevas nišis ja vormingus.