Itsetunnon puute: Merkkejä siitä, että et arvosta itsetuntoasi

A itsetunto se on luontainen arvo, jonka annamme itsellemme. Se on terveen ja tasapainoisen elämän perusta.

Kun lakkaamme rakastamasta itseämme, elämästämme voi tulla todellinen haaste. Täällä he ovat kuusi Merkkejä siitä, että itsetuntosi on alhainen:

1. liiallista itsekritiikkiä

Ensimmäinen merkki heikosta itsetunnosta on liiallinen itsekritiikki. Kun emme rakasta itseämme tarpeeksi, olemme itsemme pahimpia arvostelijoita. Jokainen epäonnistuminen on suurennettu, jokainen virhe on katastrofi.

Jos arvostelet jatkuvasti itseäsi ja vertaat itseäsi muihin negatiivisesti, tämä on merkki siitä, että itsetuntosi tarvitsee huomiota.

2. itsensä laiminlyönti

Toinen huonon itsetunnon merkki on huolimattomuudestaVoin todellakin. Kun rakastamme itseämme, pidämme huolta itsestämme – fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti.

Jos et pidä huolta terveydestäsi, syö hyvin, harjoittele, ota aikaa rentoutumiseen ja mieti, tämä voi olla merkki siitä, että laiminlyöt omia tarpeitasi niiden puutteen vuoksi itserakkaus.

3. rajojen puute

Rajojen puute on selvä merkki siitä, ettemme pidä huolta itsestämme. Kun rakastamme itseämme, tiedämme, että ansaitsemme kunnioituksen ja asetamme terveet rajat.

Jos uhraat itsesi jatkuvasti muiden puolesta ja annat heidän ylittää rajojaan, tämä voi olla merkki siitä, että asetat itsesi taka-alalle.

4. hylkäämisen pelko

Hylkäämisen pelko on toinen punainen lippu. Kun meillä on itserakkaus, tiedämme, että hylkääminen on normaali osa elämää ja että jokainen "ei" vie meidät lähemmäksi "kyllä".

Jos yrität aina miellyttää muita ja pelkäät hylätyksi tulemista, tämä voi tarkoittaa, että unohdat rakastaa itseäsi.

5. tyhjyyden tunne

Tyhjyyden tunne on voimakas merkki siitä, että olet lakannut rakastamasta itseäsi. Itserakkaus täyttää meidät, antaa meille tarkoituksen tunteen ja saa meidät tuntemaan olonsa täyttyneeksi.

Jos tunnet olosi tyhjäksi, tyydyttämättömäksi tai ilman tarkoitusta, saattaa olla aika arvioida uudelleen, mitä tunnet itsestäsi.

6. Itsetunnon puute

Itseluottamuksen puute on hälyttävä merkki heikosta itsetunnosta. Kun rakastamme itseämme, luotamme itseemme ja kykyymme kohdata haasteitaja saavuttaa tavoitteemme.

Jos epäilet jatkuvasti kykyjäsi ja pelkäät epäonnistumista, tämä voi olla merkki siitä, että et arvosta itseäsi tarpeeksi.

Tunnistitko käytöksessäsi jotain näistä merkeistä? Joten on aika etsiä apua itsetuntosi elvyttämiseksi.