Pohjoisen ja koillisen asukkaat tuntevat hyvin jambon, punaisen hedelmän, joka tunnetaan makeasta ja erehtymättömästä maustaan. Kuitenkin jopa niillä alueilla, joilla hedelmät ovat yleisempiä, sen todellisista eduista tiedetään vain vähän. Useiden tutkimusten mukaan tämä hedelmä voi auttaa ylläpitämään terveyttä ja on tärkeä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde.
Lue lisää: Banaanin edut: Hedelmät torjuvat sairauksia, kuten anemiaa.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Koska jambolla on runsaasti A- ja C-vitamiinia sekä antioksidantteja, sillä on positiivinen vaikutus vastustuskykyymme. Siten sen päivittäinen käyttö voi auttaa estämään virussairauksia, kuten flunssaa. Lisäksi nämä samat komponentit auttavat pitämään ihosi aina terveenä ja nuorena. Eikä se lopu tähän, koska hampaat, hiukset ja hermosto yleensä hyötyvät hedelmästä.
Mielenkiintoinen fakta jambosta on sen käyttö infektioiden torjunnassa, erityisesti Saharan eteläpuolisessa Afrikassa. Itse asiassa hedelmä on todistetusti vaikuttanut joihinkin mikro-organismeihin ja voi toimia täysin luonnollisena antimikrobisena aineena.
Ne, jotka kärsivät nesteen kertymisestä, voivat löytää apua tästä hedelmästä. Loppujen lopuksi hän vaikuttaa paljon munuaisten ja virtsateiden terveyden ylläpitämiseen kokonaisuudessaan. Tämän seurauksena turvotus vähenee tietyillä kehon alueilla, mikä luo hyvinvointia.
On myös syytä mainita, että koska jambo on runsaasti ravintokuitua, se auttaa myös torjumaan ummetusta. Näin ollen niillä, jotka syövät tätä hedelmää usein, on aina hyvä suolen läpikulku, eikä evakuoinnissa ole vaikeuksia.
Lopuksi emme saa unohtaa, että jambo auttaa myös anemiaa vastaan. Tämä johtuu siitä, että hedelmässä on runsaasti fosforia, joka on tärkeä ainesosa verenkiertoelimistön terveydelle. Lisäksi A-vitamiinin läsnäolo auttaa myös tässä asiassa. Sillä on jopa vaikutuksia yhtä anemian pääoiretta, väsymystä, vastaan, sillä jambo auttaa aineenvaihduttamaan hiiltä ja takaa lisää energiaa sitä käyttäville.
