Kun tunnet olosi masentuneeksi, on erittäin tärkeää, että ymmärrät tunteesi, koska vain silloin voit tulkita oikein, miten elämäsi menee.
Yhä yleisempää on nähdä ihmisten tekevän diagnooseja itselleen, kun he käyvät läpi tilannetta vaikeaa joko avioliiton tai työn takia, ja he ajattelevat, että jättämällä nämä asiat he voivat lopettaa elämänsä lopullisesti. surullisuus.
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Mutta mitä tapahtuu, on se, että kaikki elämämme ongelmat eivät voi johtua ulkoisista tekijöistä, vaan ne voivat olla mielenterveyteemme liittyviä ongelmia.
Jos haluat paremmin ymmärtää, jos tilasi ei ole fyysinen, vaan liittyy masennukseen, seuraa joitain alla tuomiamme indikaattoreita kiinnittääksesi tähän huomiota!
Ensimmäinen merkki siitä, että tilasi ei välttämättä johdu vain tyytymättömyydestä kumppanisi kanssa, vaan se liittyy masennukseen, on seksuaalisen halun puuttuminen.
Jos tunsit halukkuutta kumppaniasi tai muita ihmisiä kohtaan, joiden kanssa olit suhteessa, ja tilanne on muuttunut, on mahdollista, että masennus on osa elämääsi.
Toinen osoitus siitä, että masennus voi olla todellisuutta elämässäsi, on se, että alat olla enää välittämättä ihmisistä, etenkään ystävistäsi.
Jos et halua lähettää tekstiviestejä tai puhua näiden ihmisten kanssa, tämä voi olla ongelma, varsinkin jos he eivät ole tehneet sinulle mitään pahaa.
Kun kävelet kadulla ystävien tai perheen kanssa ja huomaat käveleväsi hitaasti, tämä voi myös olla merkki masennuksesta.
Tämä oire tunnetaan psykomotorisena hidastumisena ja se voi liittyä masennukseen.
Toinen merkki masennuksesta kehossasi on se, kun sinulla alkaa olla sairauksia, joita ei ymmärretä. eivät edes mukanasi olevat lääkärit, eli he etsivät diagnoosia eivätkä eivät löytö.
Monilla masentuneilla ihmisillä voi olla fyysistä selkä-, pää- ja selkäkipua, eikä sillä välttämättä ole erityistä syytä, vaan se liittyy tähän sairauteen.
Toinen kehosi masennuksen osoitus on se, että tunnet aina syyllisyyttä tekemisistäsi, ikään kuin mielesi luulee, että epäonnistut koko ajan.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, on tärkeää hakea lääkärin apua mahdollisimman pian tämän tilan käsittelemiseksi.