Viime aikoina ihmiset ovat yhä enemmän pyrkineet harjoittamaan fyysistä toimintaa. Myös tämän tavan tarjoamista eduista on kuultu paljon.
Tutkimusten mukaan liikunta ei kuitenkaan tarjoa henkistä hyötyä. Useiden analyysien jälkeen tutkijat sanoivat löytäneensä epäselviä todisteita harjoittelun mahdollisesta kognitiivisesta hyödystä.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Luis Ciria, tutkijatohtorin tutkija Granadan yliopiston mielen, aivojen ja käyttäytymisen tutkimuskeskuksesta Espanjassa, sanoo, että näitä väitteitä fyysisen toiminnan suhteesta henkisiin hyötyihin tulee esittää varoen, kunnes saadaan uskottavampaa näyttöä. kerääntyä.
Lisää tutkimuksia on tehty
Tällä kertaa tutkijat vertasivat säännöllisesti liikunnallista ryhmää täysin passiiviseen ryhmään, kun taas toiset vertasivat heitä vähemmän aktiivisiin ryhmiin.
Tulos ei ollut mitään uutta. Säännöllisesti harjoitteleva ryhmä näki huomattavia etuja istuvaan ryhmään verrattuna. Mutta silti tutkijat sanoivat löytäneensä muutamia valopilkkuja
Loppujen lopuksi mikä oli tutkimuksen tarkoitus?
Cirialle tutkimuksen päätarkoituksena on harkita uudelleen julkisia politiikkoja, jotka edistävät harjoitusten noudattamista vain niiden oletettujen kognitiivisten hyötyjen perusteella.
Maailman terveysjärjestö tai National Institutes of Health sanovat, että fyysinen aktiivisuus ylläpitää tervettä kognitiivista tilaa, mutta Ciria on eri mieltä.
Muita tutkimuksia oli jo tehty
Stephen Rao, Clevelandin klinikan Schey Center for Cognitive Neuroimaging -keskuksen johtaja, sanoo, että tutkimukset vaihtelevat huomattavasti, joten hän ehdottaa, että ei luota pelkästään kliinisiin kokeisiin, ja olisi tehtävä enemmän havainnointitutkimuksia, jotta löydettäisiin konkreettisia todisteita siitä, että harjoittelu hyödyttää aivot.
On tärkeää huomata, että Ciria ei viittaa siihen, että fyysisellä aktiivisuudella ei olisi vaikutusta aivoihin, vaan hän korostaa, että tarvitaan perusteellisempaa testausta, ennen kuin organisaatiot suosittelevat toimintaa parantavia harjoituksia aivot.
