Jokaisella ihmisellä on aika vuorokaudesta, jolloin he ovat halukkaampia, ja tämä tapahtuu, koska jokaisella elämänsyklillä on a vuorokausirytmi eri. Tästä syystä Yhdistyneen kuningaskunnan julkisen yliopiston tekemässä Economic Journalissa julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin, milloin yliopisto-opiskelijoilla oli aktiivisemmat aivot. Lue lisää aivoistasi tämän artikkelin aikana.
Lue lisää: Haluatko olla aamuihminen? Nämä tavat muuttavat rutiiniasi
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Vuorokausirytmi perustuu ennen kaikkea päivänvaloon. Se toimii kuin sisäinen kello, joka saa jokaisen kehon reagoimaan päivänvaloon. Tämä rytmi vaikuttaa hormonituotannostasi ja ruoansulatusjärjestelmästäsi päättelykykyysi. Siksi on mahdollista päätellä, että aivosi saavuttavat huippuenergian, kun ne onnistuvat mukautumaan vuorokausirytmiisi.
Kunkin vaiheen energiahuippu
Yliopistojen tutkijoiden julkaisema viisi vuotta kestänyt tutkimus Economic Journalissa julkinen Yhdistyneessä kuningaskunnassa, tuli joitakin johtopäätöksiä aivoista kunkin elämänvaiheen rytmi vuorokausi.
Tutkimusten mukaan teini-ikäisten vuorokausirytmi on yleensä viivästynyt ja siksi he ovat energisempiä iltapäivällä. Kuitenkin taipumus on, että tämä rytmi tapahtuu yhä aikaisemmin vuosien varrella, etenkin ensimmäisten 20 vuoden jälkeen. Tutkimus vahvistaa edelleen, että korkeakouluopiskelijat ovat tyypillisesti aktiivisimpia varhain iltapäivällä.
Tutkimus
Tutkijat Alessio Gaggero ja Denni Tommasi käyttivät tukikohtanaan Granadan yliopistoa Espanjassa ja Bolognan yliopistoa Italiassa. Yli 50 000 nimetöntä opiskelijaa, sekä perustutkinto- että jatko-opiskelijaa näistä yliopistoista, analysoitiin.
Tutkimuksessa analysoitiin eri vuoroihin jakautuneita opiskelijoita siten, että kukin pääsi kokeeseen kerran päivässä. Näiden kokeiden pisteet vaihtelivat 0–100, mikä teki objektiivisemman analysoinnin, mihin aikaan päivästä korkeakouluopiskelijat saivat aivoenergiansa huippunsa.
Varhaisen iltapäivän pisteet olivat korkeammat kuin koskaan, ja tämä nousu tuli vieläkin selvemmäksi verrattuna tammikuun aamuihin, joissa auringonvaloa on vähemmän.
Päivänvalon vaikutus oli selvempi loogisen päättelyn testeissä ja yli 20-vuotiaat opiskelijat suoriutuivat aamuisin paremmin kuin nuoremmat.
