Meidän on usein tehtävä asioita, joista emme pidä, joko velvollisuudestamme tai saavuttaaksemme tavoitteemme. Se, ettemme pidä näistä toiminnoista, voi kuitenkin tehdä niistä entistä epämiellyttävämpiä ja vaikeampia suorittaa. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään ei-toivotuista mutta tarpeettomista velvoitteista:
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Alla olevat vinkit sopivat täydellisesti näille ihmisille viivyttelijöitä, jotka välttävät mahdollisimman paljon velvollisuuksiensa suorittamista, koska he eivät voi nauttia niiden suorittamisesta, tarkista:
1. löytää tarkoitus
Yritä ymmärtää, miksi sinun on suoritettava tämä tehtävä ja kuinka siitä voi olla hyötyä ja myönteisiä tuloksia. Tämä voi antaa toiminnalle järkeä ja auttaa sinua näkemään sen tärkeänä.
2. luoda rutiini
Jos sinun on tehtävä sama tehtävä usein, luo rutiini tehdäksesi siitä automaattisempaa ja vähemmän stressaavaa.
3. Etsi tapoja tehdä siitä mielenkiintoisempi.
Lisää tehtävään jotain, josta pidät, kuten musiikin kuuntelu tai palkinto suorituksen jälkeen.
4. oppia pitämään hänestä
Muuta näkökulmaasi ja näe toiminta mahdollisuutena oppia jotain uutta tai kehittyä taidot.
5. Etsi ihmisiä, joilla on samanlaiset tavoitteet
Jos sinua ympäröivät ihmiset, jotka nauttivat tehtävästä, alat myös todennäköisemmin nauttia siitä.
Asioiden ajattelutavan muuttaminen voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista ajan ja kärsivällisyyden avulla. Mitä enemmän teet jotain, sitä mukavampaa siitä tulee, ja lopulta saatat jopa alkaa pitää siitä. Kun opit pitämään asioista, joista et ennen pitänyt, voit tuntea olosi motivoitunemmaksi ja täyttyneemmäksi.
Toinen hyödyllinen strategia on visualisoida tulos. Kuvittele, miltä tehtävän suorittamisesta tuntuu ja sen tuomat hyödyt. Tämä voi auttaa pitämään sinut motivoituneena ja näkemään valon tunnelin päässä.
On myös tärkeää muistaa, että meidän ei tarvitse pitää kaikesta, mitä teemme. Joskus riittää, että hyväksyt jotkin tehtävät tarpeellisiksi ja tekevät ne mahdollisimman hyvin.
