Paineen käsitteleminen ei ole helppo tehtävä. Olipa kyseessä perheen paine, rakkaus tai ammattilainen, ne kaikki tuovat meille epämukavuutta. Mitä tulee itsepaineeseen, monilla ihmisillä on edelleen negatiivinen konnotaatio, koska itse asiassa tämä tunne on erittäin epämiellyttävä. Joillakin elämänalueilla paine voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä, kun sitä hoidetaan hyvin. Katso alta aiheita itsepaineen eduista.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Historioitsija Thomas Carlyle "oikea annos painetta" auttaa ketään saavuttamaan tavoitteensa, ja jos he osaavat hallita sitä terveellisesti, monet unelmat voivat toteutua.
Katso alta kolme tärkeää itsepaineeseen liittyvää aihetta:
Tyypillisesti ihmisillä on taipumus asettua mukaviin tilanteisiin ja välttää tilanteita, joissa on korkea paine. Koska valitettavasti henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun saavuttamiseksi on jatkuvasti kestettävä haastavia skenaarioita.
Useimmat ihmiset kuitenkin tuntevat olonsa pysähtyneeksi, ja juuri nämä paineen hetket työntävät heidät kohti uutta. Kun kuvittelet saavuttavasi merkittävän tavoitteen, ihmiset rohkaisevat ja menevät sen jälkeen, mitä on tehtävä.
Aivan kuten vaatii harjoittelua saavuttaaksesi loistavan jossain, paine ei eroa. Vertaa sitä lihakseen ja ymmärrä, että mitä enemmän harjoittelet sitä, sitä paremmin kestät päivittäisiä paineita.
Mitä enemmän otat nämä paineen hetket tervetulleeksi, sitä helpompi on käsitellä niitä. On totta, että kun edistymme ja kasvamme, myös näiden hetkien esiintymistiheys lisääntyy. Ole siis aina avoin uudelle.
Jos olet jatkuvasti paineen alaisena, on huomattavaa, että sinun on osattava hallita sitä. Tämä johtuu siitä, että jos koet tämän tunteen säännöllisesti, on todennäköistä, että parannuksia etsitään.
Jokainen reagoi eri tavalla, mutta on tärkeää ymmärtää, että adrenaliini tulee paineen tunteen mukana. Siksi sinun on voitava ruokkia sitä tunne eikä pelosta, koska kun olet tyytyväinen fyysisiin tuntemuksiin, on paljon helpompi käsitellä tilannetta.
