Education for all people
Kiinni
Valikko

Navigointi

  • 1 Vuosi
  • Viides Vuosi
  • Kirjallisuudet
  • Portugalin Kieli
  • Finnish
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Kiinni

5 ruokaa, jotka sinun pitäisi poistaa ruokavaliostasi juuri nyt

Sinä elintarvikkeet antaa kehollemme energiaa ja ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla. Usein syömme kuitenkin tiettyjä ruokia vain siksi, että ne ovat maukkaita ja houkuttelevia, emme siksi, että se olisi hyväksi kehollemme.

Monilla säännöllisesti syömillämme elintarvikkeilla on vain vähän tai ei ollenkaan ravitsemuksellista hyötyä ja ne voivat jopa pahentaa terveyttämme. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokavaliosta poistettavat ruoat.

Katso lisää

Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…

Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…

Lue lisää: Jos haluat vähentää turvotusta, sinun on sisällytettävä nämä ruoat ruokavalioosi.

Mikroaaltouuni popcornit

Suurin osa mikroaaltopopcorneista sisältää sydämelle terveellisiä huonoja transrasvoja. Puhumattakaan siitä, että se liittyy melkein aina diasetyyliin (DA), kemikaaliin, joka hajottaa solukerroksia, jotka suojaavat yhtä tärkeimmistä elimistämme, aivoja.

valkoinen leipä

Tämä ruoka ei ole uusi, mutta valkoinen leipä on hyvä poistaa ruokavaliosta välittömästi. Tiedät varmaan, että se on epäterveellistä, mutta miksi valkoinen leipä on pahin? Tämä johtuu siitä, että tämä ruoka on valmistettu puhdistetuista jauhoista. Sen korkea glykeeminen indeksi (GI) nostaa myös verensokeritasoamme.

Virvoitusjuomat

Yksi soodatölkki sisältää keskimäärin 10 ruokalusikallista sokeria. Joten et tarvitse monia perusteluja sanoaksesi, että se on haitallista terveydelle. Vain kahden virvoitusjuoman juominen viikossa voi myös kaksinkertaistaa haimasyövän riskin.

maustetut jogurtit

Jogurtti on yksi suosituimmista terveellisistä välipaloista. Kuitenkin niin paljon kuin on terveellisiä vaihtoehtoja, se voi olla haitallista, jos keinotekoisia värejä ja aromeja on liikaa. Toisin sanoen maustettu jogurtti tarkoittaa sokerin lisäämistä siihen ja ravintoarvon alentamista.

Margariini

Center for Natural Health -sivuston mukaan margariini on "rasvaton" -merkinnästä huolimatta loistava transrasvojen lähde, jotka nostavat kolesterolia vahingoittamalla verisuonten seinämiä verta. Joten yritä valita korvikkeita, kuten oliiviöljyä tai muita kertatyydyttymättömiä rasvoja.

Tekstin tulkinta: Pandan syntymä
Tekstin tulkinta: Pandan syntymä
on Apr 08, 2023
Portugalin toiminta: Adjuncts adnominaaleja
Portugalin toiminta: Adjuncts adnominaaleja
on Apr 07, 2023
Matemaattinen toiminta: Yhteenlaskuongelmatilanteet
Matemaattinen toiminta: Yhteenlaskuongelmatilanteet
on Apr 07, 2023
1 VuosiViides VuosiKirjallisuudetPortugalin KieliMiellekartta SienetMiellekartta ProteiinitMatematiikkaÄiti IiAineYmpäristöTyömarkkinatMytologia6 VuottaMuotitJouluUutisetUutisten VihollinenNumeerinenSanat, Joissa On CParlendasJakaminen AfrikkaAjattelijatTuntisuunnitelmatKuudes VuosiPolitiikkaPortugalin KieliUusimmat Viestit Edellinen ViestiKevätEnsimmäinen MaailmansotaMain
  • 1 Vuosi
  • Viides Vuosi
  • Kirjallisuudet
  • Portugalin Kieli
  • Miellekartta Sienet
  • Miellekartta Proteiinit
  • Matematiikka
  • Äiti Ii
  • Aine
  • Ympäristö
  • Työmarkkinat
  • Mytologia
  • 6 Vuotta
  • Muotit
  • Joulu
  • Uutiset
  • Uutisten Vihollinen
  • Numeerinen
Privacy
© Copyright Education for all people 2025