Pidempi altistuminen tietokoneen ja älypuhelimen näytöille aiheuttaa likinäköisyyttä

Viime vuosina yhteiskunta on joutunut sopeutumaan digitaalisen aikakauden elämään, ja nykyään käytännössä kaikki työt sisältävät jollain tasolla altistumista näytöille. Tämä tietokoneiden liiallinen käyttö kuitenkin älypuhelimet, tabletit ja näytöt yleensä voivat aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia. Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että enemmän näyttöaikaa voi aiheuttaa likinäköisyyttä. Ymmärrä enemmän.

Lue lisää: Ylimääräiset näytöt aiheuttavat lasten ja nuorten silmien kuivumista

Likinäköisyys ja näyttöajan suhde

Äskettäisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin Monitieteisessä Revista Ciência Latinassa, neurotieteilijä Dr. Fabiano de Abreu Agrela selittää, että likinäköisyyden ja näyttöjen käytön välillä on todellakin yhteys. Tässä tapauksessa hän selittää, että tietokoneiden, älypuhelimien ja tablettien pitkä käyttöjakso aiheuttaa silmien väsymistä, joka on yksi likinäköisyyden tärkeimmistä syistä.

Lisäksi Dr. Agrela korostaa, että näitä vaikutuksia voidaan tehostaa, jos näytöille päästään aikaisin, mitä valitettavasti tapahtuu meidän aikanamme aivan liian usein. Tällä tarkoitamme, että pienet lapset, jopa vauvat, joutuvat altistumaan näytöille tietyllä taajuudella, saavat todennäköisemmin likinäköisyyttä.

Tämä ei kuitenkaan ole näyttöjen käytön ainoa ongelma. Loppujen lopuksi useat tutkimukset ovat jo osoittaneet, että jopa liiallinen lukeminen ja opiskelijaelämän varhainen aloittaminen voivat johtaa näköongelmiin, mukaan lukien likinäköisyys. Todiste tästä on, että koulutuksen demokratisoitumisen jälkeen likinäköisyystapaukset ovat lisääntyneet maailmassa paljon.

Muut näyttöjen liialliseen käyttöön liittyvät ongelmat

kysymys likinäköisyys se on vain toinen varoitus näyttöjen liikakäytön vaaroista. Onhan jo tutkimuksia, jotka osoittavat, että pitkäaikainen altistuminen monitoreille voi estää melatoniinia, hormoni, joka on vastuussa ihmisten uneliaisuudesta, varsinkin kun tämä käyttö tapahtuu yöllä, ennen nukkua.

Lisäksi on jo muita tutkimuksia, jotka yhdistävät näyttöjen liiallisen käytön ongelmien, kuten masennuksen tai ahdistuneisuuden, kehittymiseen. Näin asiantuntijat varoittavat, että monitorien edessä viettämäämme aikaa on tärkeää valvoa oman terveytemme vuoksi.