Psykiatrian ala, joka käyttää lääketieteellisiä ja biologisia menetelmiä mielenterveyshäiriöiden hoitoon, ylitti huomattavasti psykoterapian, joka perustui ei-biologisiin lähestymistapoihin, kuten keskusteluun ja neuvonta. Tämän seurauksena psykologit ovat pyrkineet voittamaan uusia haasteita. Yleinen lähestymistapa on keskittyä henkisesti terveiden ihmisten onnellisuuden lisäämiseen heidän kärsimyksensä ja henkisten traumojen lievittämisen sijaan.
Tässä mielessä katso lisätietoja aiheesta positiivisen psykologian negatiiviset vaikutukset.
Katso lisää
Prinsessa Charlotte aiheuttaa "vahingossa" ongelmia…
"Näytän 20 vuotta nuoremmalta" – 42-vuotias nainen paljastaa…
Lue lisää: Kuva, jonka näet ensin, voi osoittaa rakkauskielesi
Lähestymistapa keskittyä ihmisten onnellisuuden lisäämiseen voidaan nähdä "positiivisena psykologiana" tunnetuksi komponenttina. joka on hiljattain laajentunut kattamaan psykologien lisäksi myös sosiaalityöntekijät, elämänvalmentajat ja terapeutit moderni. Todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että lähestymistavalla voi olla pimeä puoli.
Positiiviset psykologit neuvovat meitä ottamaan kaiken irti päivästä ja nykyhetkestä. Tämä auttaa meitä olemaan positiivisempia ja välttämään kolme vaarallisinta tunnetilaa, jotka tunnetaan RAW-tunteina: katumusta, vihaa ja huolia. Viime kädessä tämä strategia neuvoo olemaan keskittymättä liian voimakkaasti menneisiin katumuksiin ja huoliin tai huoliin tulevaisuudesta.
Näennäisesti yksinkertainen tehtävä. Ihmisen psykologia on kuitenkin geneettisesti ohjelmoitu elämään sekä nykyisyydessä että menneisyydessä. Muilla lajeilla on selviytymisvaistoja ja -mekanismeja, mutta ihmisen selviytyminen riippuu suuresti tiedosta ja suunnittelusta. Et voi oppia kokematta menneisyyttä, etkä voi suunnitella kokematta tulevaisuutta. Siksi vain asioiden positiiviseen puoleen keskittymisellä ja "pahoina" pidettyjen tunteiden huomiotta jättämisellä voi olla kielteisiä vaikutuksia ihmisiin.
Tutkimukset ovat paljastaneet, että negatiivinen huumori voi yleensä olla varsin hyödyllinen tekemään meistä skeptisempiä. Tämä näkökohta on tärkeä olla varovaisempi ja välttää joutumasta ansoihin liiallisen itseluottamuksen vuoksi. Tässä mielessä puolustava pessimismi voi auttaa erityisesti ahdistuneita ihmisiä valmistautumaan asettamalla a alentaa odotuksia paniikkien sijaan ja siten helpottaa esteiden ylittämistä helpommin. rauhoittaa.