Ymmärrä, kuinka viinin juominen voi vähentää diabeteksen kehittymisen riskiä

On hyvin yleistä kuulla asiantuntijoiden puhuvan alkoholin vaaroista ja näiden juomien terveysriskeistä. Äskettäinen tutkimus kuitenkin osoitti, että kohtuullisella kulutuksella viini voi olla erinomainen liittolainen taistelussa tyypin 2 diabetesta vastaan. Katso alta, miksi tämä juoma on niin tehokas tätä tautia vastaan.

Lue lisää: Ymmärrä, kuinka viinin juominen voi auttaa torjumaan Covid-19:ää

opintojen ymmärtäminen

Etelä-Tanskan yliopiston National Institute of Public Healthin tekemän tutkimuksen mukaan viinin kulutus vähentää diabeteksen riskiä jopa 30 %. Siinä tapauksessa kuluu keskimäärin neljä annosta viikon aikana.

Tätä varten tanskalaiset käyttivät yli 76 tuhannelta henkilöltä vuosina 2007–2008 valtion itsensä kautta kerättyä tietoa. Tällä tavoin tutkimukseen osallistuneita seurattiin viiden vuoden ajan, jossa heidän piti vastata elämäntapoja koskeviin kysymyksiin ja tehdä jatkuvasti verinäytteenottoa. Siten tutkijat pystyivät pitämään ajan tasalla tietoa näiden henkilöiden terveydentilasta.

Viiden vuoden jakson jälkeen raportoitiin, että lähes 1600 miehellä ja naisella oli diabetes, joista suurin osa oli tyypin 2 diabetesta. Tämä johtuu siitä, että tyyppi 1 liittyy enemmän geneettisiin ongelmiin ja sen diagnoosi voidaan tehdä nuorella.

Tätä kautta pystyttiin osoittamaan, että viininkulutuksella oli erittäin merkittävä vaikutus näiden aikuisten elämään, erityisesti glukoosiaineenvaihduntaan. Lisäksi todettiin, että riski sairastua tähän sairauteen on suurempi niillä, jotka kuluttavat enemmän olutta tai viinaa, koska juomat ovat koostumukseltaan hyvin erilaisia.

Miksi viini on niin tehokasta?

Pohjimmiltaan tässä fermentoidussa tuotteessa, erityisesti punaisessa, on polyfenoleja, erinomaista verensokeria alentavaa ainetta. Jopa tämän vaikutuksen saavuttamiseen tarvittava juomamäärä vaihtelee suuresti sukupuolten välillä. Naisilla yhdestä kuuteen mittausta viikossa pienensi riskiä 21 %. Samaan aikaan miehillä tarvitaan vähintään seitsemän annosta viikossa vähentääkseen diabeteksen riskiä 30%.