Kaunis hymy on perustavanlaatuinen, eikö? Ja ruoka on erittäin tärkeää suun terveydellemme. Tiedätkö siinä mielessä, mitkä ruoat värjäävät hampaitasi? Katso laatimamme luettelo ja katso, mitä sinun tulee välttää, jotta hampaasi pysyy kirkkaina ja valkoisina.
Lue lisää: Tutustu hedelmiin, jotka voivat olla liittolaisia glukoosin hallinnassa
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
1 – Kahvi
Kahvi on varmasti tunnetuin hampaiden tummumista aiheuttava ruoka. Tämä johtuu siitä, että tämä juoma voi siirtää värinsä dentiiniin aiheuttaen tahroja ja kellastumista. Prosessi tapahtuu kuitenkin elämän aikana, joten ole maltillinen.
2 – Purppuraiset hedelmät
Hedelmät, kuten karhunvatukat, violetit viinirypäleet, jabuticaba, muun muassa tämän väriset, aiheuttavat tahroja pääasiassa siksi, että ne ovat happamia tai voimakkaasti pigmentoituja. Tämä johtuu siitä, että hammaskiille on huokoinen, joten voimakkaasti pigmentoituneiden elintarvikkeiden syöminen voi edistää pigmentin siirtymistä dentiiniin ja aiheuttaa tahroja.
3 – Virvoitusjuomat
Ruoat ja juomat, joissa on korkea happamuus, kuten virvoitusjuomat, voivat muuttaa suun ympäristön pH: ta ja näin ollen edistävät hammaskiillettä muodostavien mineraalien häviämistä, mikä tekee niistä alttiimpia hampaissa olevien pigmenttien vaikutukselle. ruokaa.
4 – Tomaattikastike
Tomaattikastikkeessa yhdistyvät happamuus ja korkea pigmentti, kuten olemme aiemmin nähneet, ja nämä ominaisuudet suosivat tahroja ja hampaiden tummumista. Siksi tämän ruoan, samoin kuin ketsuppin, kulutuksessa on oltava maltillinen.
5 – teetä
Teet sisältävät usein tanniineiksi kutsuttuja aineita, jotka puolestaan aiheuttavat tahroja. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että teehen on mielenkiintoista lisätä vähän maitoa, koska siinä on kaseiinia, joka voisi auttaa neutraloimaan tanniinien aiheuttamia vahinkoja.
6 – Punaviini
Viinin tiedetään edistävän hampaiden tummumista happamuutensa vuoksi, mikä, kuten olemme nähneet, edistää demineralisaatiota ja mahdollistaa juoman luonnollisten pigmenttien kiinnittymisen hampaisiin paremmin helppous.
Vinkkinä on näin vaihdella viinilasit muutaman vesilasillisen kanssa, jotta pigmentit eivät pysy pitkään kosketuksessa hampaan pintaan. Lisäksi tämä vinkki on tärkeä myös juopumisen ja nestehukan välttämiseksi, joita yleensä esiintyy, kun juodaan suuria annoksia alkoholijuomia.
