Guava on Brasiliassa hyvin tyypillinen hedelmä, josta valmistetaan herkullisia makeisia, reseptejä ja mehuja, jotka saavat jokaisen suuhun vettä. Lisäksi guavat ovat myös erittäin ravitsevia, erittäin tärkeä vitamiinien lähde ja täydellinen lisättäväksi ruokavalioosi.
Lue lisää: Katso acerolan hyödyt terveydelle.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Joten kuvittele kuinka monta hyötyä a guava mehu sitruunalla, toinen hedelmä, jossa on runsaasti vitamiineja. Jos et ole koskaan kokeillut tätä herkkua, tässä on hyviä syitä tehdä tämä mehu ja myös resepti sen tekemiseen. Tarkista!
Kuten jo mainittiin, guava sisältää useita vitamiineja, jotka imeytyvät tähän mehuun, kuten C-, A- ja B-vitamiinit. Nämä vitamiinit ovat vastuussa immuunijärjestelmän paremmasta toiminnasta ja auttavat ehkäisemään flunssaa, vilustumista ja sääsairauksia. Sekä, puhumattakaan siitä, että guava sisältää runsaasti antioksidantteja, anti-inflammatorisia, diabetesta ehkäiseviä ja analgeettisia komponentteja, mikä on monien etujen lähde.
Sillä välin sitruuna, joka on myös hyödyllisillään, tarjoaa mehulle lisää immuniteettia ja sairauksien, kuten anemian, ehkäisyä raudan lähteensä vuoksi. Sitruuna on myös täydellinen kaikille, jotka haluavat ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia ja hallita kolesterolia.
Siksi yhdistämällä nämä kaksi tehokasta ainesosaa tarjoat itsellesi tärkeää hoitoa terveydestäsi. Katso kuinka valmistat tämän mehun!
Ainesosat:
Tämän mehun valmistamiseksi tarvitset:
Valmistusmenetelmä:
Ensimmäinen askel on valmistaa sitruunamehutiiviste puristamalla sitruunoita, kunnes valmistat tarvittavan määrän. Siksi se ei tarvitse vettä. Pian tämän jälkeen laita kuoritut ja leikatut guavat tehosekoittimeen, sitruunamehu, kanelijauhe, vesi ja sokeri. Sekoita sitten kaikki ainekset, kunnes saat ainutlaatuisen mehun. Ja lopuksi, ennen nauttimista, valuta mehu siivilän läpi välttääksesi guavan kuoppia.
Valmis! Mehu on täydellinen ilahduttamaan ja virkistämään perhettäsi tänä kesänä. Tallenna ja jaa tämä resepti, jotta useammat ihmiset tietävät!