Monet ihmiset, kun he noudattavat dieettiä, kaipaavat makeaa herkkua, tai muuten he eivät voi käyttää paljon aikaa jälkiruoan valmistamiseen. Näissä tapauksissa mukissa oleva kakku voi olla loistava vaihtoehto. Haluatko tietää kuinka valmistautua? Tarkista se nyt kuinka tehdä mukikakku helpolla ja vähäkalorisella tavalla.
Lue lisää: Mansikkajuoma ilman alkoholia ja erittäin maukas; Tarkista resepti
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Mukikakun etuna on, että se on valmis muutamassa minuutissa ja tässä ohjeessa se on vähäkalorinen. Siksi se osoittautuu loistavaksi vaihtoehdoksi niille ihmisille, jotka eivät halua poistua ruokavaliosta, mutta eivät samalla tule toimeen ilman makeaa lounaan jälkeen. Katso nyt, kuinka valmistat alle 200 kaloria sisältävän mukikakun.
Tämän herkullisen reseptin valmistamiseksi tarvitset:
Ensimmäinen vaihe on vatkaa muna mukissa, kunnes se on täysin homogeeninen. Sen jälkeen kirja. Murskaa banaani haarukalla ja laita se sitten kananmunan kanssa astiaan.
Sitten sinun on lisättävä kaakaojauhe ja kaurajauhot ja sekoitettava kaikki ainekset hyvin, kunnes seos on hyvin homogeeninen. Siinä mielessä lisää nyt vain suklaapalat keskelle ja vie muki mikroaaltouuniin.
Jotta kakusta tulee hyvä rakenne, on tärkeää muistaa laittaa mikroaaltouuni maksimiteholle ja antaa olla noin 1 minuutti. Näin taikina on täydellinen nautittavaksi lämpimänä.
