Opi kaksi anti-inflammatorista mehureseptiä

Yksi tavoista lisätä kehosi puolustuskykyä on ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä varten voit lyödä vetoa detox-mehuista. Siten on mahdollista vähentää ja minimoida tulehdusta ja edistää terveellisempää elämää. Haluatko tietää, miten näitä mehuja tehdään? Joten, lue eteenpäin!

Lue lisää: Tutustu viiden tulehdusta ehkäisevän ja parantavan ruoan tehoon kehollesi

Kuinka tulehdusta estävät mehut toimivat?

Tehdään hyvin opettavainen vertaus: ruumiimme ovat talo ja elimet ovat talon asukkaita. Joten ne ovat hiljaisia ​​ja rauhallisia, mutta joskus saapuu niitä häiritseviä käyntejä, joihin ei ole kutsuttu, eikö niin?

Joten nämä ei-toivotut käynnit ovat viruksia, bakteereita tai loisia, jotka aiheuttavat tulehdusta kehossamme. Siten panemme heidät merkille, jotta tiedämme, että kehossamme on jokin virhe.

Tällä tavalla anti-inflammatoriset mehut ovat suuria liittolaisia. Kun juomme tällaista mehua, hedelmien ja vihannesten ravintoaineet asettavat "riippulukon" oveen, mikä vaikeuttaa ei-toivottujen vieraiden pääsyä sisään.

Voimme antaa ansiota vitamiinien ja kivennäisaineiden runsaudelle, joka mehuilla on tulehdusta ehkäisevinä ominaisuuksina ja auttaa muodostamaan suojakerroksen. Tuloksena on, että kun käytämme anti-inflammatorisia ruokia, pystymme ehkäisemään ja hoitamaan sairauksia.

Lehtikaalijuoma vihreällä omenalla

Ainesosat

• 2 lehtikaalin lehtiä;
• 2 vihreää omenaa;
• 300 ml appelsiinimehua tai vettä;
• Jää (valinnainen).

Valmistusmenetelmä

1. Aloita tämän mehun valmistus pesemällä ensin kaikki yllä luetellut tuotteet ja hävittämällä omenansiemenet.
2. Leikkaa sitten kaikki ainekset niin, että ne ovat pieniksi paloiksi;
3. Lisää siis yksi ainesosa kerrallaan sentrifugiin, jotta se muuttuu herkulliseksi mehuksi.

Sentrifugin lisäksi voit valmistaa mehua myös sekoittimella tai tehosekoittimella, vain varovasti vatkaaksesi sitä pikkuhiljaa.

Obs.: Käytä tätä mehua vähintään kahdesti päivässä.

Passionhedelmä, lehtikaali ja hunajajuoma

Ainesosat

• 1 iso lehtikaali;
• 3 ruokalusikallista luonnollista passionhedelmämassaa;
• 1 ruokalusikallinen hunajaa;
• 1 kuppi jäävettä teetä.

Valmistusmenetelmä

1. Ota ensin tehosekoitin ja laita kaikki ainekset kylmään veteen;
2. Vatkaa sitten, kunnes saavutat tasaisen koostumuksen ja haluamasi koostumuksen;
3. Se on valmis palvelemaan!