Alkuvuosi on hyvä aika arvioida edellistä kautta ja määritellä odotuksemme ja hankkeemme tuleville kuukausille. Vanhuudessa tämä tapahtuma toimii usein kutsuna arvioida elämä uudelleen ja antaa olemassaololle uusi merkitys. Miten tämä tehdään? Näin löydät uuden tarkoituksen.
Lue lisää: Ongelma iän kanssa? Katso 3 merkkiä, jotka eivät osaa ikääntyä hyvin
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Vaatimus tarkoituksesta on olennainen, jotta vanhus tuntee olonsa aktiiviseksi ja innostuneeksi. Kyse on tavoitteiden asettamisesta ja yksilön päivittäisen kehityksen taustalla olevien syiden selvittämisestä, eli syistä jatkaa hengittämistä ja elämää.
Samalla tavalla kuin oman kutsumuksensa löytäminen edellyttää kykyä valita kaikista itsessäsi olevista mahdollisuuksista, löytää yksilön olemassaolon tarkoitus merkitsee sen työn valitsemista kaikkien mahdollisuuksien joukosta, joka hänen on siitä lähtien tehtävä.
Tavoitteen löytäminen on sen ihanteen tunnistamista tai sitä, mikä on lähinnä kutsumustamme, ja sitten omistautua kokonaan sen toteuttamiseen. Tässä on kysymys siitä, mitä meidän pitäisi tehdä elämällämme, eli mikä suunta sille annetaan ja mihin toimintoihin meidän tulisi viedä aikaamme.
Elämisen painopiste on viime vuosina noussut merkittäväksi ongelmaksi lääketieteellisessä tutkimuksessa, erityisesti väestön ikääntyessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä on työkalu, joka voi parantaa henkistä ja emotionaalista terveyttä sekä lisätä vanhusten fyysistä kapasiteettia.
Arvostetussa lääketieteellisessä lehdessä JAMA Psychiatry julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että yli 4 000 yli 50-vuotiaan miehen ja naisen joukossa vuotta, ne, joilla oli määritelty elämäntavoite, ikääntyivät paremmin fyysisesti, koska heillä oli enemmän voimaa liikkumisessa ja elinvoimaa päivittäisten tehtävien suorittamiseen. päivä.
Vaikka mahdollisuus vanhuuden kokemiseen voi näyttää suurelta nuorena, harvoin harkitsemme sitä. On vaikea sisällyttää "vanhenemista" uudenvuodenlupauksiin tai tulevaisuuden suunnitelmiin, eikö niin?
Useimmat ihmiset unohtavat sisällyttää aiheen "Valmistaudunko ikääntymiseen terveitä”elämän tavoitteissasi. Jos jo teet niin, usko minua, kuulut varmasti vähemmistöön. Jos tämä ei ole koskaan käynyt mielessäsi, muista aina tehdä se, koska se on erittäin tärkeää!
