Opi tekemään detox-mehua, joka auttaa painonpudotuksessa

Hyvin kuuluisat detox-mehut ovat saaneet yhä enemmän huomiota, koska niiden ehdotuksena on poistaa myrkkyjä ja vähentää kehon tulehdusta, mikä tähtää aineenvaihdunnan parempaan toimintaan. Siksi tämäntyyppinen mehu on erittäin ravitseva ja sillä on vaihtelevia etuja yhdistämällä useita luonnollisia ainesosia.

Lue lisää: Aamurutiini laihtua nopeammin: 7 käytännön vinkkiä

Tällaisia ​​ovat esimerkiksi antioksidanttivaikutus, immuunijärjestelmän suojaaminen ja niitä suositellaan jopa avuksi laihdutusprosessissa. Jatka lukemista ja opi kuinka tehdä detox-mehua!

Detox mehu, joka auttaa laihtumiseen

pidetään a superruokaa, porkkanamehu sopii hyvin laihdutusprosessissa oleville. Koska palkokasvit ovat vähän kaloreita ja erittäin paljon kuitua.

Siksi täysi lasillinen porkkanamehua voi pitää sinut kylläisenä lounasaikaan asti. "keskipäivä", jota yleisesti kutsutaan "lounasajaksi", jolloin vältetään ruuan nauttiminen terveitä.

Lisäksi tämä vihannes on tunnettu korkeasta vitamiini- ja kivennäisainepitoisuudestaan. Tässä mielessä katso nyt, kuinka valmistat tämän herkullisen detox-mehun, joka useiden etujen lisäksi auttaa myös painonpudotuksessa:

Ainesosat:

• iso porkkana;
• Lasillinen appelsiinimehua;
• Sokeri tai makeutusaine valintasi mukaan.

Valmistusmenetelmä:

1. Tämän mehun valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Leikkaa porkkana viipaleiksi veitsen avulla;
2. Purista sitten hedelmämehupuristimella ihanteellinen määrä appelsiineja, joka riittää täyttämään 300 ml: n lasin;
3. Tämän prosessin jälkeen, vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimella ja tarjoile sitten haluamassasi lämpötilassa.
4. Jos haluat lisätä muita ainesosia, kuten minttua tai inkivääriä, voit luoda uusia yhdistelmiä.

Kuinka laihtua terveellisellä tavalla

Niille, jotka haluavat laihtua ja terveellisempää elämää, on ihanteellista kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen ja omaksua keholle hyviä tapoja.

Näin ollen säännöllinen harjoittelu ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen auttavat sinua paitsi painonpudotusprosessissa, mutta voi myös estää useita sydän- ja sydänsairauksia keuhkoihin.