Jalat ovat kehon tuki, ja siksi on tärkeää pitää hyvää huolta niiden hygieniasta ja olla niistä aina tietoinen. Tässä mielessä puhtaus on avain sen varmistamiseksi, että tällainen loppu näyttää hyvältä.
Kun tiedämme tämän, eroamme tästä vinkkejä jalkojen hoitoon tehdä niistä kauniita ja kosteutettuja. Jatka lukemista!
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Lue lisää: Huono hygienia keittiössä on tärkein terveytemme saastumispiste
On erittäin tärkeää kosteuttaa jalkojasi kuivumisen ja halkeilun estämiseksi, ja tähän on monia tapoja. Siksi on suositeltavaa käyttää runsaasti ureaa sisältäviä voiteita, kosteusvoiteita yleensä ja myös jalkakylpyä. Jälkimmäinen kosteutuksen lisäksi virkistää ihoa ja edistää rentoutumista. Ja koska iho tässä kehon osassa on paksumpaa kuin muilla alueilla, näiden esineiden pitäminen liittolaisina on välttämätöntä. Toinen tärkeä tekijä on juoda runsaasti nesteitä edistääksesi nesteytystä myös sisältä.
Asiantuntijat suosittelevat, että kynnet leikataan suoriksi välttäen päiden tai kaarevuuden jättämistä sen lisäksi, että sisäreunoja ei poisteta. Näin varmistat, että ne eivät jumiudu aiheuttaen kipua ja epämukavuutta.
Käytä aina jalkasi anatomiaan sopivia jalkineita, jotka ovat joustavia, mutta eivät liian muotoisia ja joissa on hyvä pito. Älä myöskään jaa kenkiäsi kenenkään muun kanssa, loppujen lopuksi kaikilla on erilainen jalkamuoto ja saatat satuttaa itseäsi.
Kaikkien näiden vinkkien lisäksi on tärkeää, että käyt säännöllisesti erikoistuneen ammattilaisen luona. Siten hän voi toimia ennaltaehkäisevästi. Jos sinulla on rutiininomaisia jalkaongelmia, ammattilaisen käynti on vielä tärkeämpää. Älä myöskään totu jalkakipuun, sillä se voi olla merkki jostain häiriöstä. Pysy siis aina terveydelläsi.
On äärimmäisen tärkeää kuivata jalkojasi hyvin, sillä se estää ihotulehdusten, kuten kandidoosin tai dermatomykoosin, ilmaantumisen erityisesti varpaiden väliin. Yhdessä sen kanssa, ole tietoinen liiallisesta hikoilusta, koska voit kehittää infektioita. Joten pitkän päivän jälkeen jätä jalat vapaaksi ja aseta kengät tuuletettuun ja ilmavaan paikkaan.
