Potilaat, joilla on Rasvamaksatai maksan steatoosi, johon liittyy tulehdusta ja monia muita elinvaurioita. Siksi tehokas hoito on tarpeen komplikaatioiden poistamiseksi ja potilaan elämän säilyttämiseksi. Joten tänään luettelemme joitain vinkkejä, jotka auttavat taistelussa tautia vastaan. Joten, tarkista, mitä tehdä rasvamaksan käsittelemiseksi.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Rasvan kertyminen maksaan vaarantaa vakavasti elimen toiminnan. Tämän seurauksena alttius maksasyövälle, kirroosille ja epämiellyttäville oireille on suurempi. Vatsakipu, heikkous, väsymys ja ruokahaluttomuus ovat esimerkkejä oireista.
Maksan steatoosin pääasialliset syyt ovat runsas rasvaisten ruokien kulutus ja liiallinen alkoholinkäyttö. Siksi päivittäisiä tapoja on tarkistettava taudin kääntämiseksi. Joten tarkista, mitkä ovat tärkeimmät muutokset, jotka pitäisi tehdä:
Syö enemmän proteiinia
Tutkimusten mukaan proteiinipitoisten ruokien nauttiminen vähentää maksan rasvaa huomattavasti. Eli papujen, kananmunien, äyriäisten ja kalan lisääminen ruokavalioon on välttämätöntä rasvamaksasta eroon pääsemiseksi.
Harjoittele harjoituksia
Tässä on loistava liittolainen käsitellä Maksan steatoosi: liikunta. Sen kautta kaikki kehon järjestelmät ovat tasapainossa. Vaikka kyseessä olisi yksinkertainen kävely, voimaharjoittelu tai muu harjoitus (aikuisille vähintään 150 minuuttia viikossa), on tärkeää liikkua.
pysy kaukana alkoholista
Koska alkoholi on tämän taudin merkittävä pahentaja, ihanteellinen on pysyä mahdollisimman kaukana siitä. Joten maksasi vuoksi poista alkoholi elämästäsi.
Pudota painoasi
Kehonpainon seuraaminen on erittäin tärkeää rasvamaksan hoidossa. Useat tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka onnistuvat poistamaan tämän ylimääräisen painon, reagoivat nopeammin rasvan poistoprosessiin maksassa. Lisäksi maksatulehduksen aste muuttuu, kun ruumiinpaino laskee.
Ota terveellinen ruokavalio
Suurin muutos on ruuassa. Kuitua ja hyviä rasvoja sisältävien ruokien nauttiminen nopeuttaa rasvan vähentämisprosessia maksassa. Lisäksi rasvaisten ruokien poistaminen ruokavaliosta on iso askel taudin torjunnassa. Siksi terveellinen syöminen on välttämätöntä.
