Naisille kynnet ovat erittäin tärkeitä. Suuren viehätysvoiman lisäksi suuret kynnet jättävät eleganssia. Mutta sitä varten sinun on pidettävä ne aina vahvoina ja terveinä.
Unelmiesi kynsien saaminen tuntuu vaikealta, mutta huolella ja omistautuneella on erittäin mahdollista pitää ne pitkänä ja terveenä. Joten olemme laatineet joitain erityisiä vinkkejä, joiden avulla voit tehdä niistä kauniita.
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Katso myös: Mitä kynnet paljastavat terveydestämme? Tutustu nyt 6 kynsien antamaan signaaliin
Kynsien pitäminen aina kauniina ja pitkinä vaatii paljon työtä, joten erityistä huolenpitoa on tarpeen, ei vain niistä, vaan myös ruuasta. Jos yleensä laitat esimerkiksi paljon geelikynsiä, levityksen vähentäminen voi olla hoitomuoto. Vaikka nämä kynnet ovat erittäin kauniita, ne estävät luonnollisten kynsien vahvistumisen ja kasvun.
Lisäksi on suositeltavaa levittää kerros oliiviöljyä vaurioituneille ja hauraille kynsille. Tämä johtuu siitä, että hän pystyy saavuttamaan kynnen sisäkerroksen, rauhoittamaan ja minimoimaan kuivuuden. Tämän avulla oliiviöljy auttaa verenkiertoa ja kynsien kasvua. Valmista tämä seos oliiviöljyllä kuumenna se ja hiero kynsiäsi viiden minuutin ajan. Peitä ne ja anna levätä yön yli.
Jotta kynnesi ovat aina erittäin vahvat, on tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota antioksidantteja ja runsaasti vitamiineja sisältävillä ruoilla. Hyviä ruokia kynsien vahvistamiseen ovat:
Runsaasti C-vitamiinia ja rautaa sisältävä pinaatti pystyy taistelemaan anemiaa vastaan ja vahvistamaan kynsiä. Lisäksi, koska se on tumma lehti, se voi myös tiivistää niitä vahvistavia aineita, kuten kalsiumia.
Kaura sisältää runsaasti kalsiumia, sinkkiä ja magnesiumia, jotka auttavat vahvistamaan kynsiä. Se vaikuttaa keratiinin tuotantoon, auttaa estämään murtumista ja parantamaan kasvua.
Pavuissa on C-vitamiinia, rautaa ja B-vitamiineja, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita kynsien vahvistamisessa. Siten hän voi sekä auttaa kynsiä että tehdä kehosta vahvemman ja terveemmän.