Pääsiäisen lähestyessä ihmiset, joilla on diabetes, verensokerin nousuun liittyvä sairaus, ovat joskus surullisia ajatellen, etteivät he voi syödä herkullisia suklaamunia. Totuus on kuitenkin, että näitä tavaroita voidaan kuluttaa, kunhan tietyt varotoimet otetaan huomioon. Joten katso, kuinka diabeetikot voivat syödä pääsiäismunia.
Lue lisää: Suosituksia, jotka parantavat unen laatua
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Ravitsemusalan asiantuntijoiden mukaan järkevintä olisi diabeetikon välttää näiden munien syömistä niiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi. Ruokaa on kuitenkin mahdollista syödä, jos vain pieniä määriä.
Nykyään on olemassa vaihtoehtoja pääsiäismunia varten dietillä tai kevyellä suklaalla, joissa on vähemmän sokeria. Näiden pitäisi olla diabetesta sairastavien etusijalla suklaamunia valitessaan.
On syytä huomata, että vain siksi, että nämä versiot ovat kevyitä, ei tarkoita, että ne olisivat terveitä. Tämä johtuu siitä, että esimerkiksi dieettituotteessa on vähemmän sokeria, mutta silti sama tyydyttyneiden rasvojen ja transrasvojen pitoisuus kuin tavallisessa tuotteessa. Vaaleiden kananmunien kolesterolitaso on alhaisempi, mutta sokeripitoisuudet voivat olla samat kuin tavallisissa tuotteissa.
Mitä tulee suklaan määrään, jonka diabeetikon tulisi kuluttaa, on suositeltavaa, että ne ovat pieniä ja harvoin. Niille, joilla on tämä sairaus, on tärkeää seurata päivittäin kulutettujen hiilihydraattien ja sokerien kokonaismäärää, kun ne laskevat yhteen.
Siksi tärkeintä on neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin päätät kuluttaako suklaata vai ei. Muista aina, että jos voit käyttää tätä tuotetta, on tärkeää, että syöt pieniä paloja eikä niin usein.