Detox-mehut kehon puhdistamiseen pääsiäisen jälkeen

Pääsiäinen on herkullisten ja perinteisten reseptien aikaa, kuten hyvää turskaa perunoiden kanssa, suklaamunia ja paljon makeisia. Koska kyseessä on treffit, jolloin koko perhe kokoontuu syömään ja juomaan paljon, monet ihmiset etsivät tapoja tyhjentyä näiden jaksojen jälkeen. Tällöin detox-mehut ovat erinomainen vaihtoehto hyvälle elimistön puhdistukselle. Jos liioittelet pääsiäismunia, katso nämä detox-mehureseptit ja niiden edut.

Lue lisää: Opi tekemään ihana detox-mehu lehtikaalista ja sitruunasta

Detox-mehujen edut

Kuuluisan detox-mehun päälupaus on suodattaa myrkyllisiä tasoja kehossa. Tätä etua ei kuitenkaan ole vielä täysin vahvistettu tieteellisesti. Tiedetään kuitenkin, että ihmiskehossa on jo erittäin tehokas järjestelmä ei-toivottujen aineiden poistamiseksi.

Mutta se ei tarkoita, että detox-mehut olisivat täysin hyödyttömiä. Itse asiassa ne tarjoavat monia etuja, kuten:

• Paranna immuunijärjestelmän toimintaa: Nämä mehut on valmistettu erilaisista hedelmistä ja vihanneksista, ja niissä on runsaasti immuniteetin kannalta tärkeitä ravintoaineita, kuten A- ja C-vitamiineja;
• Hydraatti: Koska detox-mehut sisältävät paljon vettä, ne auttavat myös välttämään nesteen kertymistä, mikä on yleinen ongelma ruokien liiallisen nauttimisen jälkeen;
• Paranna vihannesten syöntiäsi päivän aikana: niiden avulla on mahdollista tukahduttaa esimerkiksi monien epämiellyttävien ainesosien maku;
• Paranna ruoansulatusta: tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät enemmän kuitua sekä detox-mehuja, kunhan ne eivät ole jännittyneet, mikä lisää kylläisyyttä ja parantaa suoliston toimintaa.

Kaksi vaihtoehtoa detox-mehuja

Antioksidantti hedelmämehu

Marjat sisältävät runsaasti antosyaaneja, antioksidantteja. Sellaisenaan tämä mehu sisältää antioksidantteja, jotka lisäävät immuniteettia, estävät tulehduksia, suojaavat sydämen terveyttä ja paljon muuta.

Ainesosat

• 200 ml kivennäisvettä;
• 1 kuppi punaisia ​​hedelmiä;
• 50 g punajuuria;
• 1 ruokalusikallinen hunajaa;
• Inkivääri ja minttu (valinnainen)

Valmistusmenetelmä

Laita kaikki ainekset ja vatkaa tehosekoittimessa homogeeniseksi ja tarjoa sitten.

Punajuuri ja sitruunamehu

Punajuurimehun tiedetään olevan hyvä ravintoaineiden lähde, jotka auttavat vieroitus- ja niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka edistävät immuniteettia ja järjestelmän asianmukaista toimintaa ruoansulatus. Lisäksi tämä mehu sisältää antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​ja auttavat estämään ihon ikääntymistä.

Ainesosat

• 250 ml vettä;
• 1 keskikokoinen yksikkö raakajuurikasta;
• Yhden sitruunan mehu;
• 1 ruokalusikallinen hunajaa.

Valmistusmenetelmä

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa paljon. Tarjoile heti, mieluiten siivilöimättä.