Migreeni, jota kutsutaan myös migreeniksi, on toimintakyvytön päänsärky. Se on siis tila, joka ilmentyessään häiritsee yksilöä paljon. Tämän perusteella saat alta tietoja luonnollisista vihjeistä migreenin lievitykseen, jotka voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.
Katso myös: 6 nopeaa ja helppoa kotihoitoa päänsärkyyn
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Tämän sairauden ilmenemiseen on yleensä geneettinen taipumus, mutta se on yleisempää teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla, erityisesti naisilla. Se ei kuitenkaan ole yleinen päänsärky, koska se on paljon voimakkaampaa ja siihen liittyy yleensä muita oireita, kuten näön hämärtymistä, valopisteitä tai mustia pisteitä näössä, huonovointisuutta ja ärtyneisyys.
Tähän terveydentilaan on monia syitä. Joten jos sinulla on usein migreeni, kiinnitä huomiota siihen, mikä sen laukaisee. Tämän häiriön yleisiä syitä ovat:
Lääkkeiden liiallinen käyttö on haitallista terveydelle, ja migreeniin käytettävät lääkkeet ovat yleensä vahvoja. Tässä mielessä yritä korjata tämä tila välttääksesi sen ilman, että sinun tarvitsee aina käyttää näitä lääkkeitä. Joten jos voit tunnistaa, mikä aiheuttaa migreenisi, yritä muuttaa tätä tapaa. Lisäksi hyvät ruokailutottumukset ja fyysinen aktiviteetti ovat myös erittäin hyödyllisiä.
Tämän lisäksi joidenkin elintarvikkeiden on tarkoitus lievittää migreeniä. Yksi menetelmä, jota voidaan käyttää, on lämmin avokadoteepakkaus otsalle. Teetä voi juoda myös kahdesti päivässä, ja itse avokadon syöminen voi olla myös erittäin positiivista, sillä sen ravintoaineet lievittävät päänsärkyä.
Kaksi muuta teetä, jotka voivat lievittää kipua, ovat sitruunamelissa ja tansy, joita voidaan myös nauttia kahdesti päivässä. Lopuksi, tansyn tapauksessa tätä kukkaa löytyy myös apteekkien kapseleina, mikä voi tehdä sen nauttimisesta käytännöllisempää ja on hyvä vaihtoehto niille, jotka eivät pidä teestä.