Toisin kuin useimmat jälkiruoat, joissa on erittäin paljon kaloreita tai joissa on ylimääräistä rasvaa, makeaa riisiä appelsiinin kanssa se on jälkiruoka, jolla on etuja. Niin kauan kuin se on valmistettu ilman kondensoitua maitoa tai ylimääräistä sokeria, tämä karamelli voi olla erittäin ravitseva.
Loppujen lopuksi se sekoittaa joitain terveydellemme tärkeitä komponentteja, jotka ovat myös vastuussa mausta. Riisistä, jossa on paljon kuituja ja ravintoaineita, appelsiineihin, joissa on runsaasti C-vitamiinia, ja myös neilikkaan, joilla on antibakteerinen vaikutus.
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Lue lisää: Paistetut omenat mikroaaltouunissa: terveellinen ja käytännöllinen jälkiruoka!
Siksi riisivanukkaiden valmistaminen appelsiineista on hyvä vaihtoehto kaikille, jotka haluavat lisätä lastensa ruokavaliota, mutta silti olla terveitä. Mutta on syytä mainita, että kaiken ikäiset ihmiset rakastavat tätä herkkua.
Ainesosat
Tämä appelsiiniriisivanukas resepti pyrkii olemaan mahdollisimman ravitseva, eli ilman ylimääräisiä rasvaisia ainesosia. Joten se voi olla hieman erilainen kuin tuttu valmistus, mutta se on yhtä herkullista. Tarvitset siis seuraavat ainekset sen tekemiseen:
Valmistusmenetelmä
Nyt kun kaikki ainekset ovat käsissä, aletaan valmistaa tätä herkullista reseptiä. Kuten voit kuvitella, hän aloittaa keittämällä riisiä. Joten laita riisi pannulle kypsymään, lisää appelsiinimehu ja neilikka ja anna niiden olla keskilämmöllä 15 minuuttia. Näin varmistat, että jälkiruoka saa paljon enemmän makua ja on myös ravitsevampaa.
Lopuksi, kun seos on haalea, lisää kreikkalainen ananasjogurtti ja sekoita hyvin. Muista suosia ananaspaloja sisältäviä jogurtteja, jotta saat enemmän makua, tai jos et löydä näitä vaihtoehtoja, lisää pieniä hedelmäpaloja. Nyt jälkiruokasi on valmis tarjottavaksi ja sydäntä lämmittävä!