Jos sinulla on munuaisongelmia, sinun on tarkistettava ruokavaliosi! Ravinteet, kuten natrium, fosfori ja kalium, ovat elimistölle vaikeimmin poistettavissa. Siksi sen ylimäärää on vältettävä, jotta sen elimet eivät ylikuormittaisi.
Tästä artikkelista löydät luettelon elintarvikkeet, jotka voivat vahingoittaa munuaisiasi. Autetaan sinua ymmärtämään, kuinka hoitoa tulisi kaksinkertaistaa potilaiden, joilla on ollut munuaissairaus, ruoasta. Jatka lukemista!
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Lue lisää: 10 ruokaa, jotka parantavat aivojen terveyttä
Terveille ihmisille täysjyvävilja tarjoaa paljon kuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja. Kuitenkin niille, joilla on munuaissairaus, nämä ominaisuudet tekevät niiden kulutuksen ongelmallista, koska niissä on korkea fosfori- ja kaliumpitoisuus.
Perunoita on erilaisia, kuten bataatteja, ja niissä kaikissa on erittäin paljon kaliumia, jota ei suositella munuaisongelmista kärsiville. On kuitenkin olemassa optimaalinen tekniikka tämän pitoisuuden vähentämiseksi jopa 50 %. Leikkaa ensin perunat pieniksi paloiksi. Laita sitten pannulle ja kypsennä enintään 10 minuuttia. Sen jälkeen voit valmistaa ne millä tahansa tavalla.
Kaikkea tummaa soodaa tulee välttää, sillä osa sen väristä tulee sen fosforia sisältävistä lisäaineista. Huolimatta siitä, että sitä esiintyy luonnollisesti ruoassa, tämä lisäaine imeytyy lähes kokonaan suoliston kautta.
Lopuksi on suositeltavaa välttää tomaattien liiallista käyttöä. Asiantuntijat väittävät, että tomaateissa on korkea kaliumpitoisuus. Esimerkiksi kupissa tomaattikastiketta voi löytää jopa 900 milligrammaa kaliumia, mikä voi ylikuormittaa munuaisia.
Muista myös, että tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se tarjoa diagnoosia tai ratkaisuja lääketieteellisiin tai psykologisiin ongelmiin. Jos olet epävarma, ota aina yhteyttä luotettavaan asiantuntijaan arvioinnin saamiseksi ja tarvittaessa jonkinlaisen hoidon aloittamiseksi.