Tiesitkö että hengitä suun kautta voi olla huonoja seurauksia kasvojen luiden muodostumiselle? SleepQ+ -verkkosivuston tekemän tutkimuksen mukaan tämä käytäntö voi aiheuttaa poikkeavuuksia kasvojen luiden kasvussa sekä uneen liittyviä ongelmia.
Eikä siinä vielä kaikki: suu auki nukkuminen voi aiheuttaa esteettisiä ongelmia, kuten esimerkiksi kaksoisleuan.
Katso lisää
Yritys lanseeraa ensimmäisen "lentävän lautasen" miehistön jäsenille; tavata…
Merkurius astui Leoon; selvittää, kuinka se vaikuttaa merkkiisi
Ihanteellinen on pitää suusi suljettuna nukkuessasi, ei vain esteettisistä syistä, vaan myös siksi, että emme tiedä mitä voisi päätyä suuhumme tietämättämme. SleepQ+:n mukaan suun kautta hengittämistä tulisi käyttää vain silloin, kun nenän hengittämisessä on jokin este.
Yksi uusista trendeistä on suun teippaus ennen nukkumaanmenoa, jotta se pysyy suljettuna yön aikana ja vältetään kasvojen rakenteen muutokset.
Digitaalinen vaikuttaja Olivia Sweet päätti testata tätä tekniikkaa itsellään. Hän julkaisi Tiktok-tililleen videoita, joissa hän kertoi, kuinka hän aikoi näyttää testituloksensa tulevaisuudessa.
Noin kuukautta myöhemmin tyttö julkaisi uuden videon, joka näyttää 30 päivän nukkumisen "jälkeen" suunsa kiinni teipin avulla. Hän kuvasi hänen kuvailemansa "määrittyneemmäksi leuaksi".
Ongelma suu kiinni pitämisessä unen aikana on se, että usein kehomme kompensoi ilmanottoa, kun sieraimemme ovat tukossa.
Siksi suun teippaamisessa yön yli on tietty vaara. Lisäksi tapa hengittää suun kautta, varsinkin kun se ilmenee vuosien kuluessa lapsen kehitysvaiheessa (menee läpi murrosiän ja saavuttaa aikuisuuden), voi aiheuttaa muutoksia pään ja kaulan asennossa ja vääristää kaaria hammaslääkärin.
Suu auki hengittäminen voi muuttaa kasvosi muotoa ja aiheuttaa terveysongelmia. Suun kiinni pitäminen nukkuessa on tärkeää paitsi kasvojen rakenteen muutosten välttämiseksi, myös vieraiden esineiden pääsyn suuhun välttämiseksi.
Suun teippauksella yön yli voi kuitenkin olla kielteisiä terveysvaikutuksia, varsinkin jos sieraimet ovat tukossa. Ihanteellinen on hakeutua lääketieteelliseen hoitoon hengitysvaikeuksiin ja tarvittaessa käyttää unen aikana hengittämistä helpottavia laitteita.
