Tapa pedata sänkysi aamulla herätessäsi voi muuttaa elämäsi. Pienenä vanhemmat pyytävät aina pitämään sängyn ja huoneen siistinä. Aluksi on tavallista hylätä velvoitepyyntö, koska voi olla melko ärsyttävää kuulla sama määräys joka päivä. Ajan mittaan asiantuntijat ovat osoittaneet, että sängyn peittäminen on parasta mitä voit elämässäsi tehdä.
Katso lisää
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Caruru: Tunne terveyshyödyt ja monipuolisuus…
Viime aikoina tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tuottavuus voi olla paljon korkeampi, kun ihmiset harjoittelevat eri tavalla rituaaleja aamulla. Kodin siivoaminen, sängyn pettäminen, itsestäsi huolehtiminen... Nämä toimet voivat saada ihmisen olemaan tuottavampi päivä.
On niitä, jotka odottavat viettävänsä koko päivän peittämättömässä sängyssä sillä perustelulla, että he nukkuvat myöhemmin uudelleen. Sängyn valmistustapaa voidaan pitää radikaalina muutoksena ihmisen elämässä.
Yksinkertaiset arjen asiat, kuten sängyn peittäminen, edustavat erilaista toimintaa eri elämänalueilla. Eli jos ihminen pystyy korjaamaan sen, mikä on hänen, hän varmasti pystyy käsittelemään muita yksinkertaisia asioita ja muita suurempia asioita.
Useat Psychology Today -verkkosivustolla julkaistut artikkelit kertovat, että yksinkertaisten tapojen harjoittaminen voi saada aikaan muutoksia koko eliniän. Pelkästään sängyn pettäminen tarkoittaa näitä viittä asiaa:
Vuodelle 2023 harjoittele uuden luomista tottumukset joita voidaan tehdä päivittäin. Aseta tavoitteita, jotka voivat olla osa rutiinia ja siten tyytyväisyyden tunne on erittäin tervetullut tavoitteiden saavuttamiseksi.
Aloita ensin pienillä tavoitteilla. Täyttämällä ne lisää mahdollisuuksia, jotka haluat toteuttaa. Kun teet sen tällä tavalla, tehtävien suorittaminen lähettää aivoillesi viestin, jossa sanotaan, että kannattaa pitää rutiinia isojen ja pienten saavutusten, kuten sängyn pedaamisen, kanssa.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
