Syömäsi ruuat ovat vastuussa suuresta osasta kehossasi tapahtuvaa. kehon. Ja useilla niistä, mukaan lukien yleisimmät, voi olla odottamattomia sivuvaikutuksia. Jos ihmettelet, miksi varvasi työntyvät ulos tai virtsassasi on epämiellyttävä haju, vastaus saattaa löytyä ruokavalio.
Joten tutustu tähän artikkeliin tavallisten elintarvikkeiden aiheuttamat sivuvaikutukset.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Lue lisää: Piparminttutee lounaan jälkeen auttaa ruoansulatusta ja rentouttaa lihaksia
Ruoka on erittäin tärkeä tekijä elämämme eri puolilla. Tässä mielessä sairaudet ja huonovointisuus voivat olla suoraan yhteydessä päivän aikana kuluttamiemme ruokien muotoon ja tyyppiin. Monet ihmiset eivät ehkä tiedä, että on olemassa joitakin yleisiä elintarvikkeita, joilla voi olla erittäin vakavia sivuvaikutuksia kehossamme.
Esimerkiksi erittäin suolaisten ruokien nauttiminen voi aiheuttaa nesteen kertymistä, mikä johtaa kehon turvotukseen – ja vaikeuttaa sen sidosten poistamista.
Pizzat, voileivät, hampurilaiset, makkarat (pekoni, leikkeleet, makkara), säilykkeet (keitto ja palkokasvit), pakasteateriat, välipalat, mausteet (salaattikastikkeet, sinappi, ketsuppi) voivat aiheuttaa turvotusta ja jopa infektioita kehon.
1. Maitotuotteet – laksatiivinen vaikutus
Laktoosi-intolerantit eivät pysty sulattamaan maidosta löytyviä hiilihydraatteja, koska heidän elimistöstään puuttuu laktaasientsyymi. Siksi, kun he syövät runsaasti laktoosia sisältäviä ruokia, heillä on ripulia, kaasua ja vatsakipua.
2. Oranssi - Kellertävä virtsa
Ylimääräinen C-vitamiini kehossa voi saada virtsasi muuttumaan kirkkaan keltaiseksi. Oranssia virtsaa voi esiintyä myös kuivumisen seurauksena. Siksi on aina tärkeää juoda runsaasti vettä ja pysyä nesteytyksessä.
3. Porkkana - Keltainen kuori
Liian monien porkkanoiden tai muiden beetakaroteenipitoisten ruokien syöminen voi saada ihosi näyttämään keltaiselta tai oranssilta, etenkin kämmenissäsi ja jaloissasi. Tämä tapahtuu, kun ylimääräistä beetakaroteenia varastoituu ihon alle sen jälkeen, kun se on päässyt verenkiertoon.
