O Passion hedelmä se on "kesän kasvot" ja yksi Brasilian eniten tuotetuista hedelmistä, jolla on monia etuja kehollemme. Sen lisäksi, että se toimii luonnollisena rauhoittavana aineena, se sisältää runsaasti B- ja C-vitamiineja, jotka mm. mielenterveys ja fysiikkaa. Joten tarkista se nyt miksi meidän pitäisi syödä passionhedelmää päivästä päivään.
Lue lisää: Opi paras ja käytännöllisin passionhedelmämousse-resepti
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Passionhedelmä voi vähentää ahdistuksen ja stressin oireita, koska se koostuu flavonoideista, jotka vaikuttavat suoraan hermostoon rauhoittaen ja edistäen rentoutumista.
Kaikki passionhedelmän osat (liha ja lehdet) sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat soluja tuottaa insuliinia, auttaa hallitsemaan verensokeritasoja ja ehkäisemään diabetes.
Tämän hedelmän kukilla, lehdillä ja hedelmälihalla on lievästi rauhoittava vaikutus keskushermostoon, mikä edistää levollisempaa ja energisempaa unta.
Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta passionhedelmä voi parantaa valtimoiden terveyttä ja estää vapaiden radikaalien muodostumista, jotka joka on hyödyllinen kroonisten sairauksien, kuten ateroskleroosin, sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja aivohalvauksen ehkäisyssä aivot.
Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee syömään vähintään 400 grammaa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Aamiaisesta jälkiruokaan voimme ja meidän pitäisi sisällyttää tämä herkullinen ja ravitseva hedelmä päivittäiseen ruokavalioomme.
On äärimmäisen tärkeää kiinnittää huomiota hedelmien kausiluonteisuuteen, eli valita "hedelmät kauden mukaan", koska ne ovat ravitsevampia ja maukkaampia. Lisäksi se osoittautuu taloudellisemmaksi ja auttaa vähentämään ympäristövaikutuksia. Siten passionhedelmäkausi tapahtuu heinä-syyskuun välillä.
Ainesosat:
Valmistusmenetelmä:
