Päivä päivältä tekemistä kertyy enemmän ja enemmän. Päivittäinen touhu vaikeuttaa ihmisten keskittymistä tekemiseensä. Kun päätämme keskittyä vain yhteen asiaan, jätämme huomiotta kaiken ympärillämme tapahtuvan. Vaikka ihmiset sanovat voivansa keskittyä useaan asiaan kerralla, aivot todistaa toisin. Katso alta psykologinen testi joka näyttää kuinka keskityt 20 sekunnissa.
Katso lisää
Pitäisikö minun jakaa saippua perheeni kanssa?
Haaveiletko asumisesta ulkomailla? Tutustu maihin, jotka rakastavat eniten…
Näiden keskittymiskeskustelujen vuoksi kehitettiin testi, joka osoittaa, kuinka tehokkaasti aivosi keskittyvät. Se kestää vain 20 sekuntia ja on erittäin helppo tehdä.
Katso alla oleva video ja laske kuinka monta kertaa valkoiset pelaajat ohittavat koripallon. Oliko se helppoa? Joten tehdään testi.
@drjuliesmith Valikoiva huomiotesti. Pikaesimerkki valikoivasta huomiosta credit@dothetest & tfl #psykologia#psykologiset faktat#psykologian testi#psykologiset temput
♬ alkuperäinen ääni – Dr Julie | Psykologi
Nyt kun olet katsonut videon, saitko kulkujen määrän oikein? No, vastaus on 12. Onnistuitko saavuttamaan tuon numeron? On kuitenkin vielä yksi tärkeä yksityiskohta, gorillan läsnäolo. Näitkö hänet? Jos ei, katso video uudelleen.
Jos sinulla ei ole ensimmäistä näkemystä, tiedä, että et ole yksin. Tämä johtuu siitä, että aivosi ovat keskittyneet vain käsillä olevaan tehtävään ja siksi jättäneet huomiotta gorillan. Kutsumme tätä valikoivaksi huomioksi.
Valikoiva huomio tapahtuu, kun henkilö keskittyy tiettyyn syötteeseen jatkokäsittelyä varten samalla kun se tukahduttaa sen. merkityksetöntä tai häiritsevää tietoa, eli se tapahtuu, kun aivosi sallivat sinun keskittyä vain yhteen tehtävään ja jättää huomiotta kaikenlaiset häiriötekijöistä.
Testillä mitataan erityisesti osallistujien tehokkuutta hallita yhtä tietolähdettä ja jättää huomiotta muut. Myös valikoiva huomio on tärkeää, koska se toimii suodattimena aivoillemme.
