Nykymaailmassa, jossa on niin monia ongelmia, yhä useammat ihmiset haluavat tuntea olonsa hyväksi ja onnelliseksi. Toisille onnesta on tullut myytti, vaikka voimme myös harkita kuinka olla onnellinen tieteen mukaan. Katso tästä joitain onnellisuuden tutkijoiden johtopäätöksiä. Hyvää luettavaa.
Lue lisää: Katso, mitä ruokia sinun ei pitäisi syödä pitääksesi mielenterveytesi ajan tasalla
Katso lisää
Ylimielisyyden taiteessa on 4 merkkiä, jotka erottuvat joukosta
Kiina: kiistaton johtaja sähköajoneuvoissa – miten he…
Viime vuosikymmeninä käyttäytymistieteilijöiden määrä on kasvanut huomattavasti: onnesta kiinnostuneita filosofeja, psykologeja, lääkäreitä ja sosiologeja. Loppujen lopuksi nykyajan elämän monimuotoisuus merkitsee demotivaatiota ja toivottomuutta.
On kuitenkin syytä huomata, että tutkimukset ovat osoittaneet, että onnellinen voi silti olla ja tyytyväisyyden tunne piilee pienissä asenteissa. Ajatuksena on mukaan lukien se, että voimme toteuttaa joka päivä käyttäytymistämme, jotka voivat lisätä onnellisuuttamme! Tarkista nyt joitain johtopäätöksiä onnellisuutta koskevista tutkimuksista.
Onnellisuustutkimuksissa vallitsee yksimielisyys, että me ihmiset olemme hyvin seurallisia. Hyvinvointimme liittyy siis siihen, kuka on vieressämme, joten sosiaaliset suhteemme ovat välttämättömiä hyvin elämiselle. Mutta ole varovainen, sillä ei riitä, että on paljon ihmisiä, vaan laadukkaita ihmisiä seurana.
Me kaikki tiedämme, että kiittämättömyys on turhautumisen syy, koska kun emme arvosta sitä, mitä meillä on, ajattelemme aina, että meillä on vähemmän. Onnellisuuden kannalta on kuitenkin tärkeää, että osaamme tunnustaa saamamme etuoikeudet, tunnustaa saavutuksemme ja arvostaa ponnistelujamme.
Lopuksi meidän on mainittava, kuinka paljon jotkut ystävällisyystavat edistävät onnellisuuttamme. Tähän sisältyy ystävien auttaminen, masentuneiden ihmisten kanssa puhuminen sekä sosiaalisiin projekteihin osallistuminen. Nämä aloitteet auttavat herättämään käsityksen hyödyllisyydestä elämässämme. Puhumattakaan, on aina ilahduttavaa nähdä, että joku rakastamamme on voittanut ongelman avullamme. Loppujen lopuksi haluamme myös ihmisten ympärillämme olevan onnellisia, jotta voimme tuntea olonsa hyväksi.
