Pidätkö itseäsi a sitkeä ihminen? Pohjimmiltaan voidaan sanoa, että korkean resilienssin omaava onnistuu siirtymään eteenpäin, vaikka kaikki ei suju ja haasteet kasvavat ja kasvavat. Saadaksesi selville, oletko sellainen vai et, tutustu joihinkin tärkeimpiin ominaisuudet sitkeistä ihmisistä.
Lue lisää: Onnen tavoittelu: Auttaako vai satuttaako itsehillintä?
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Jotkut tutkimukset sanovat, että joustavuus on synnynnäinen ominaisuus, eli että se syntyy ihmisen mukana, toiset taas väittävät, että resilienssi on mahdollista oppia ajan myötä. Joka tapauksessa voimme sanoa, että niillä, joilla on paljon vastustusta, on yleensä joitain näistä ominaisuuksista, tarkista se:
ne ovat realistisia
Yksi joustavien pääsalaisuuksista on se, että odotusten tunteet eivät johda siihen. Tämä johtuu siitä, että he uskovat, että mitä suurempi on odotus, sitä suurempi on mahdollisen epäonnistumisen tuska. Toisaalta sitkeät ihmiset eivät myöskään ole pessimistejä, joiden mielestä kaikki voi mennä pieleen, vaan ovat itse asiassa realisteja ja harkitsevat mahdollisuuksiaan järkevästi.
He eivät ole huumorin panttivankeja
Tiedätkö, kun se päivä alkaa, ettet halua tehdä mitään vain siksi, että heräsit vähän matalalla? Tiedä sitten, että tätä tapahtuu harvoin niille, jotka ovat joustavia. Itse asiassa nämä ihmiset ovat oppineet olemaan antamatta mielialanvaihteluja estää tavoitteidensa saavuttamisen.
He ovat tyytyväisiä vähään
Vain ne, jotka ymmärtävät, että elämä on sen arvoista, voivat olla sitkeitä, vaikka niin paljon huonoja tai masentavia asioita tapahtuu. Tällä tavalla pienet asiat onnistuvat saamaan nämä ihmiset tuntemaan olonsa tyytyväisiksi ja näkemään elämänsä suurena mahdollisuutena, johon heidän pitäisi ole kiitollinen.
He saavat itse tervetuloa
Liiallisella kysynnällä ei ole sijaa sitkeän ihmisen elämässä, koska nämä ihmiset pystyvät tunnistamaan ponnistelunsa ja välttämään itsensä kiduttamista vika. Siksi joku, joka kehittää resilienssiä, tietää, kuinka tärkeää on huolehtia itsestään, jotta hän ei joutuisi syyllisyyden tai riittämättömyyden tunteen panttivangiksi.
He haluavat kasvaa
Vaikka resilienssi on tyytyväisiä todellisuuksiinsa, se osoittaa myös, että on mahdollista mennä pidemmälle ilman suurta kärsimystä. Siten riippumatta siitä, mihin tilanteeseen sitkeä ihminen joutuu, hän onnistuu aina kääntämään tämän hetken positiiviseksi henkilökohtaisen kasvun luomiseksi.