Uniapnea tai obstruktiivinen uniapnea on häiriö, jossa hengitys pysähtyy minuutiksi tai hengittää hyvin pinnallisesti unen aikana, mikä johtaa kuorsaa. Tarkastellemme tätä ongelmaa, toimme tänään lisää tietoa siitä sekä kolme merkkiä, jotka voivat varoittaa ongelman mahdollisuudesta.
Lue lisää: 3 vinkkiä yöunen parantamiseen
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Tämä hengityksen muutos tapahtuu yksinomaan sen aikana, kun henkilö nukkuu. Tällä tavalla aivojärjestelmässä, joka on vastuussa hengityksen hallinnasta, tapahtuu muutoksia. Riskitekijöistä voidaan mainita ikä ja liikalihavuus. Se voi myös olla yleisempää miehillä.
Tämä on ongelmallinen aihe, sillä kun emme nuku hyvin tai tarpeeksi, takaamme käytännössä päivän, joka on täynnä laiskuus, uneliaisuus, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä. Vaikutukset ovat monipuolisia. Tällä tavalla analysoi kolme apnean merkkiä, jotka voimme olla tietoisia diagnoosin aloittamiseksi.
1. kovaa kuorsausta
On tavallista, että kumppani tai lapset valittavat kuorsauksesta, varsinkin isä, mutta tätä ei voida pitää hauskana, varsinkin kun tämä voi olla tyypillinen uniapnea. Tällä tavalla kiinnitä huomiota kuorsauksen määrään ja ota perheesi mielipide huomioon, kirjoita heidän raportit unijaksostasi ja esitä se erikoistuneelle terveydenhuollon ammattilaiselle.
2. Äkillinen herääminen huohottaen
Kun aivomme lakkaavat vastaanottamasta happea, se voi yhtäkkiä herättää sinut ja pakottaa sinut hengittämään tietoisesti. Myös herääminen haukkoen voi olla selkeämpi merkki siitä, että et hengitä normaalisti. Pitää huolta.
3. Uneliaisuus tai keskittymisvaikeudet
Nämä merkit, jotka on linkitetty yllä oleviin, voivat olla hyvä merkki uniapneasta. Pyydä lääkärin lausuntoa, sillä tilanne ei välttämättä liity tähän ongelmaan, vaan johonkin toiseen.
