Tällä hetkellä useimmat meistä elävät kiireistä rutiinia. Ajanpuutteen vuoksi emme juuri muista kiinnittää huomiota arjen pieniin asioihin, mutta tiedämme yhden asian: On merkkejä siitä, että olet pulassa ja suurimman osan ajasta jätät ne huomiotta. Joten käytä nyt muutama minuutti aikaasi selvittääksesi, mitä ne ovat.
Lue lisää: Tässä on 3 tapaa huijata aivosi hillitsemään pakkomielteisiä ajatuksia
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Oireet ovat erilaisia ja joskus niiden ymmärtämiseen tarvitaan hyvä intuitio, mutta osa niistä liittyy enemmän fyysisiin ongelmiin. Nämä puolestaan yleensä havaitaan helpommin.
Tuntuuko sinusta, että aika loppuu kesken
Toistuva ajan loppumisen tunne on merkki siitä, että jokin ei mene hyvin. Tämä johtuu siitä, että tavallisesti tämä tunne syntyy vastauksena oletettuihin liiallisiin vaatimuksiin. Joten huomaa, jos sinusta tuntuu siltä ja tiedä milloin hidastaa.
Päänsärkyä ja energian puutetta
Kun meillä on erittäin kiireinen rutiini ja aikaa ei ole tarpeeksi henkilökohtaiseen hoitoon, terveysongelmia, kuten anemiaa, joka aiheuttaa energian puutteen ja päänsärkyä pää. Siksi on hyvä käydä säännöllisesti verikokeissa.
Et voi lopettaa mitään aloittamaasi
Jos aloitat useita projekteja, mutta keskeytät puolivälissä ja päätät aloittaa jotain muuta, siinä on varmasti ongelma. Se voi olla tarkoituksen puutetta tai et ehkä tiedä, kuinka käsitellä heidän vaatimuksiaan.
Tilasi ovat aina sotkuisia
Jos elämäsi on sotkuista, on hyvin todennäköistä, että myös fyysisessä tilassasi, erityisesti makuuhuoneessasi, on asiat epäkunnossa. Joten jos huomaat jatkuvasti tavarasi olevan sekaisin, saattaa olla aika tarkastella myös elämäsi sotkua.
Muistisi on huono
Alatko sanoa yhtä asiaa ja menetät itsesi tyhjästä? Tämä voi olla merkki siitä, että jokin ei mene hyvin fyysisen ja/tai henkisen terveytesi kanssa. Tämä on ollut yleinen valitus lääketieteellisissä konsultaatioissa Covid-19-pandemian puhkeamisen jälkeen.
Et syö niin kuin sinun pitäisi.
Ruoka on elintärkeälle toiminnallemme ja ongelmatilanteitasi voi tapahtua: Sinä voit lopettaa oikean syömisen, koska sinulla on ongelmia tai sinulla on ongelmia syömättä jättämisen vuoksi hyvä. Molemmissa tapauksissa on tarpeen tunnistaa ongelman syy.
Tämä artikkeli ei tarjoa ratkaisuja lääketieteellisiin tai psyykkisiin ongelmiin. Keskustele asiantuntijan kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.