Acerola on yksi brasilialaisten rakastetuimmista hedelmistä. Voimakkaan ja helposti tunnistettavan maun ansiosta pieniä appelsiinihedelmiä käytetään usein mehuissa, varsinkin kun on kyse vilustumisen torjunnasta. Monet eivät kuitenkaan tiedä, että acerolalehdistä on mahdollista valmistaa voimakasta teetä, joka on erinomaista terveydellemme.
Lue lisää: Kuinka hyödyntää avokadon lehtiä ja nauttia sen eduista
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Ensinnäkin on erittäin tärkeää, että otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kuten lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Tällä tavalla voit ymmärtää, voiko tämä tee olla osa ruokavaliotasi aiheuttamatta riskejä terveydelle.
Tätä silmällä pitäen tarvitset seuraavat ainesosat:
Kun tavarat ovat käsissä, askel askeleelta on hyvin yksinkertaista. Ota vain vesisäiliö tuleen ja sammuta se heti, kun se kiehuu. Lisää sitten lehdet ja kaneli ja peitä pannu kannella noin 15 minuuttia. Lopuksi, kun tee on hieman jäähtynyt, se on valmis nautittavaksi.
Acerola-lehdet ovat korvaamattomia niille, joilla on vatsavaivoja tai jotka tarvitsevat säätelemään suolistoaan. Koska teessä on korkea kuitupitoisuus, sillä on erittäin tärkeä rooli kehossamme, jopa rasvan poistamisessa.
Jopa niille, jotka kiinnittävät huomiota ravintoarvotaulukoihin, tämän lehden uute voi sisältää jopa 20,9 mg proteiinia jokaisessa 100 ml: ssa. Tämän vuoksi hedelmästä on tullut yksi kehonrakentajien halutuimmista ympäri maailmaa.
Tällä tavalla on erittäin todennäköistä, että tästä hedelmästä tulee välttämätön keittiössäsi. Siksi älä unohda pestä sitä hyvin ennen sen nauttimista, koska siinä voi olla bakteereita ja torjunta-ainejäämiä.