Fyysisten harjoitusten harjoittelu tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, mutta on välttämätöntä ottaa huomioon jopa näennäisesti pienet yksityiskohdat täydellisen hoidon varmistamiseksi.
Yksi näistä näkökohdista, joka usein laiminlyödään, on käytäntö kisaa kanssa kynnet maalattu. Vaikka se saattaa tuntua merkityksettömältä, tällaisella valinnalla voi itse asiassa olla tärkeitä seurauksia.
Katso lisää
Oinas? Pois minusta! Tutustu Oinaan eläinradan vihollisiin
Kuivausrumpu räjähtää heti, kun asiakas lähtee pyykistä; katso…
Jalkaterapeutti Alfredo Soriano huomauttaa haastattelussa Runner's World -lehden kanssa, että lakattujen kynsien kanssa juokseminen voi tuoda mukanaan riskejä, jotka ansaitsevat huomion.
Yksi Sorianon korostamista pääkohdista on huoli kynsien terveydestä. Hän selittää, että ajettaessa niiden kanssa maalattuina on vaara, että alla ei huomaa mahdollisia vaurioita tai mustelmia. emali.
Tämä johtuu siitä, että maali voi piilottaa tällaiset ongelmat, mikä vaikeuttaa lääkärinhoitoa vaativien tilojen tunnistamista.
Mustelmien tai kynsivaurioiden esiintyminen voi olla osoitus taustalla olevista ongelmista, kuten toistuvasta traumasta tai väärästä kitkasta juoksun aikana.
Silti asiantuntijan mukaan tämä käytäntö onnistuu rajoittamaan kynsien terveyden suoraa tarkkailua, mikä on erityisen tärkeää urheilijoille, joiden on seurattava muutoksia.
Kun päätät käyttää jonkin tyyppistä koristetta tai materiaalia tällaisille pinnoille juoksemisen aikana, on tärkeää ottaa huomioon mahdolliset seuraukset, joita tällä valinnalla voi olla.
(Kuva: julkisuus)
Merkittävä asia on naulan ja kengän etuosan, joka tunnetaan nimellä varvassuojus, välisen tilan pienentäminen. Tämä tilan väheneminen voi itse asiassa johtaa joihinkin ei-toivottuihin komplikaatioihin.
Yksi suurimmista huolenaiheista on mahdollinen taipumus sisäänkasvavaan varpaankynteen. Kynnen ja kengän kärjen välinen läheisyys tarjoaa suotuisat olosuhteet tämän ongelman kehittymiselle.
Tämä johtuu siitä, että liiallinen paine voi saada kynnen kasvamaan sopimattomasti ja kaareutumaan, ja se voi jäädä viereiseen ihoon.
Asiantuntijalle ihanne on lakan levittäminen kynsiin juoksuharjoittelun aikana. Tällä voi olla vaikutuksia heidän ilmanvaihtoon ja terveyteen.
Lakka muodostaa esteen kynnen ja ulkoisen ympäristön välille, mikä estää kosteuteen liittyvät ongelmat ja ei-toivottujen mikro-organismien kehittymisen.
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, joten pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on osuvaa, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.
