Viime vuosina on panostettu itsehoitoon ja hyvinvointi henkilökohtainen on johtanut useiden vaihtoehtoisten käytäntöjen syntymiseen, joiden oletetaan edistävän terveyttä ja tasapainoa.
Monet näistä näihin käsitteisiin liittyvistä käytännöistä ovat kuitenkin itse asiassa tehottomia tai jopa vaarallisia. Tässä artikkelissa korostamme neljä tällaista käytäntöä, joita sinun tulee välttää hinnalla millä hyvänsä.
Katso lisää
Onko läpinäkyvää Coca-Colaa olemassa? Löydä limsan SALAISUS, joka…
Discovery ehdottaa, että ihmiset käyttivät kenkiä jo 148 tuhatta vuotta sitten;…
(Kuva: Shutterstock/kopio)
Detox-teetä mainostetaan usein nopeana ja helpona tapana poistaa myrkkyjä kehosta ja laihtua. Monet näistä tuotteista sisältävät kuitenkin mahdollisesti myrkyllisiä aineita, jotka voivat aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.
Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet vakavista terveysongelmista näiden liiallisen käytön vuoksi teetä, jotka sisältävät usein laksatiiveja, jotka aiheuttavat epätasapainoa kehossa. On tärkeää muistaa, että kehossamme on jo luonnolliset vieroitusjärjestelmät, kuten munuaiset ja maksa, ja että nämä teet voivat ylikuormittaa niitä.
Suuntaus "raaka" veden juominen suoraan käsittelemättömistä tai suodatetuista lähteistä on saavuttanut suosiota vaikuttajien keskuudessa.
Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että tämä käytäntö voi olla vaarallista, koska käsittelemätön vesi voi sisältää saasteita, kuten bakteereja ja loisia, jotka aiheuttavat vakavia sairauksia.
Brasiliassa arteesisista kaivoista peräisin oleva vesi on yleistä monilla alueilla. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi turvallista kulutukseen. Ainoa tapa varmistaa veden käyttöturvallisuus on asianmukainen testaus ja käsittely.
Psyykkistä ja henkistä kirurgiaa mainostetaan ei-invasiivisena vaihtoehtona perinteiselle kirurgialle, sillä se väittää parantavan sairauksia ilman viiltoja kehossa. Näillä menetelmillä ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa ja ne riippuvat uskoa ja mystiikkaa.
Ongelma syntyy, kun ihmiset valitsevat tämän käytännön todistettujen menetelmien sijaan ja vaarantavat terveytensä luottamalla johonkin ilman tieteellistä näyttöä.
On totta, että usko ja usko ovat perustavanlaatuisia välineitä kenen tahansa elämässä. Kuitenkin, mitä tulee kirurgisiin toimenpiteisiin, henkiseen kiintymykseen on liitettävä perinteinen lääketieteellinen interventio.
Breatharianismi on käytäntö, joka väittää, että on mahdollista elää yksin ilman ja auringonvalolla ilman ruokaa tai vettä. Puolustajiensa mukaan keho voi ylläpitää itsensä vain "pranaksi" kutsutulla elinvoimalla.
Terveysasiantuntijat kuitenkin varoittavat, että tämä käytäntö on erittäin vaarallinen, sillä ihmiskeho tarvitsee ravinteita ja nesteytystä selviytyäkseen.
Tämän "ruokavalion" noudattaminen voi johtaa aliravitsemukseen, elinten vajaatoimintaan ja lopulta kuolemaan. kuolema. Jopa miedommat versiot, jotka eivät sisällä vain kiinteitä elintarvikkeita, aiheuttavat merkittäviä terveysriskejä ja niitä tulee välttää.
On tärkeää muistaa, että kaikista merkittävistä muutoksista ruokavaliossa tai terveydessä tulee keskustella ja valvoa päteviä terveydenhuollon ammattilaisia.
On tärkeää välttää sellaisia itsehoitokäytäntöjä, joilla ei ole tieteellistä perustaa terveyden ja hyvinvoinnin suojelemiseksi. Sen sijaan on suositeltavaa turvautua todistettuihin, ammattimaisesti ohjattuihin menetelmiin terveen ja tasapainoisen elämän edistämiseksi.
