New Jerseyn yliopiston äskettäin tekemä tutkimusMEILLE, toi esiin merkittävän ja yllättävän löydön: sitruuna on kruunattu maailman terveellisimmäksi hedelmäksi.
Tämän tutkimuksen tulokset paljastavat, että yksinkertaisuudestaan ja monipuolisuudestaan huolimatta vaatimaton sitruuna Se on todellinen superruoka, jolla on lukemattomia terveyshyötyjä, mikä tekee siitä arvokkaan ainesosan, joka voidaan helposti sisällyttää päivittäiseen ruokavalioomme.
Katso lisää
Banaanitee: katso kuinka valmistat tämän Upea resepti, joka tuo…
Se on ravitsevaa ja jopa syöpää torjuvaa: YK: n järjestö FAO huomautti…
(Kuva: paljastaminen)
Tästä tutkimuksesta vastaavat tutkijat suorittivat perusteellisen analyysin sitruunan ravitsemuksellisista ominaisuuksista ja päätyivät siihen poikkeuksellinen johtopäätös: tämä hedelmä pystyy täyttämään 100 % kehon tarvitsemista ravintotarpeista ihmisen.
Sitruuna, joka on äänestetty maailman terveellisimmäksi hedelmäksi, tarjoaa joukon terveyshyötyjä. Tässä niistä neljä:
Runsaasti C-vitamiinia: Sitruuna on erinomainen C-vitamiinin lähde, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa raudan imeytymisessä ja toimii antioksidanttina taistelee vapaita radikaaleja vastaan.
Ruoansulatus ja detox: Sitruunamehu voi parantaa ruoansulatusta stimuloimalla ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Lisäksi sen emäksinen luonne auttaa tasapainottamaan pH-tasoja kehossa ja auttaa vieroitusta.
Nesteytys: Sitruunavesi on loistava tapa pysyä nesteytettynä, ja sitrushedelmien maku voi tehdä juomavedestä nautinnollisempaa, mikä kannustaa nauttimaan riittävästi nestettä.
Ihon ja suun terveys: Sitruunan tiedetään myös parantavan ihon terveyttä antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Lisäksi sen mehua voidaan käyttää luonnollisena suuvedenä torjumaan pahanhajuista hengitystä ja vahvistamaan ikeniä.
Sitruunan lisääminen päivittäiseen ruokavalioon on yksinkertainen tapa saada nämä hyödyt ja parantaa yleistä terveyttäsi. Tämä superruoka voi helposti olla osa rutiiniasi!
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, minkä vuoksi pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on olennaista, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.
